十胃九病! 一个专调脾胃虚弱的食疗方, 吃上10来天, 像变了一个人

常说,“十胃九虚”,为啥胃总是出问题呢?

多半是吃出来的,比如不吃早餐,暴饮暴食,夜宵烤串,夏天喝冷饮~这样毫不顾及地摧残它,当然好不了啦!

脾胃虚弱有这些表现,要注意辨别:

孩子:

1、经常积食腹胀、挑食厌食;

2、拉的便便有一股酸臭味;

3、经常感冒、发烧,抵抗力很差。

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成年人:

1、脾为气血生化之源,脾胃虚弱之后,气血不足,导致面色萎黄,唇色惨白,懒言少语,平时有气无力的。

2、脾胃主体液统摄,如果统摄能力不足,就会出现下肢水肿,体型虚胖,大便黏腻,也就是我们常说的“湿气重”。

3、腹胀腹痛,明明没吃多少,就是没食欲,不想吃。

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老人:

1、吃不得生冷,辛辣;

2、没精神,走动几步就气踹嘘嘘的;

3、食欲差,什么东西都不想吃。

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这些症状可能不会觉得没什么,反正就是那一阵,过了就好了。

其实那些老胃病,就是在你的一次又一次地不在乎中,“积淀”下来的!

养生君告诉大家,一旦脾胃不好,您的身体是不可能好的。在中医理论中,脾胃是后天之本。

如果你吃下去的食物都不能被转化,身体的各个器官自然就会缺乏养料,将会面临身体的各种不适。

调脾胃小食方:八珍糕

脾胃虚弱了怎么办呢?

首先要好好对待你的脾胃,做到饮食规律,不要暴饮暴食,少点生冷辛辣。

另外大家可以试试这个调理脾胃的食疗方:八珍糕。

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明朝御医陈实功,在《外科正宗》中记载了这款八珍糕,专门用来给小皇子们调理脾胃,消食化积的。

到了清朝,八珍糕更是成了御医们的法宝,乾隆、慈禧都成了超级粉丝,所以“清宫八珍糕”才得以流传。

著名中医博士罗大伦曾在央视《百家讲坛》讲过这个方子:

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八珍糕,顾名思义,是八种材料做成的糕点:党参30克 ,白术30克 ,茯苓50克,薏苡仁50克 ,莲子肉50克 ,芡实50克 ,怀山药50克 ,白扁豆30克(大便干的话去掉,成人用法改成杏仁50g也行),加上大米粉和糯米粉各200克。

(注意:如果是孩子吃,建议党参和白术换成山楂和麦芽,有助于消食化积)

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做法:将所有材料,磨成粉,拌匀,加水发面,然后蒸二十分钟以上,切成小块糕点保存。

这个方子中用到的八种材料药店都能买到,而且多数是药食两用的,比性质平和。

脾胃不好的朋友都可以试试。

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大家不方便自己做的,可以买我们做好的成品,我们在其中加入蜂蜜,做成了蜜丸,口感很好,平时当小零食吃就行。

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