晚上睡不着，吃什么补品也白搭

晚上睡不着，吃什么补品也白搭

晚上睡不着？吃什么补药都百搭，如果你晚上翻来覆去睡不着睡着了，还梦多，早上一点到三点，容易洗或者三点到五点容易醒的，你一定要抓紧时间改善睡眠质量呢，不要着急划走点个红心加个关注我，正在直播分享提高睡眠质量的助眠吵