这些功法对你有帮助，“拳道空间”，好好体悟一下

心如山不动，念随风飞扬。每天，不要光练拳，还要练脑子。问问自己，练什么呢，为何这么练？记得以前，我师伯问我，你一天到晚的找，找什么呢？我一蒙，一时答不上来。刻意措辞，倒不是了，说明自己还不清楚。师伯说，练拳就是找圆呢。我一听，若有所悟。

群星微闪，烟花寂寞。听到一个技术，心里特高兴，知道怎么练了。听到一句抽象的话，刚练拳的人，就不明白了。譬如，有个行家说，你沉下去，到了点上，再拧。练了一年的听了，不知所云。练了六年的，一听，如获至宝。一个层次，应对一种语言。

千年前如是，千年后，亦复如是。高水平的话，不是说给脑子听的，而是触发体感用的。你一分析，反倒不是了。练到深处的人，不要分析，要得是全相。基础时，练透一个劲。高阶时，悟透一个相。又好比说，别先塌再扩，要边塌边扩。这一句话，说的是节奏，合到一个拍子上，才能深入。我们有了根基，有了功底，再往后练，就靠悟性了，想一窥全豹，非得整体把握不可。

梨园的身段，武行的劲。一行有一行的审美。武术的美，在于实用。能练出功夫，那个动态，就是美的。反过来说，练不出东西，再漂亮，也不漂亮了。真练拳的人，都向内走。以身为器，体认，观察，磨炼，修正。心要观身，观身之运动，观身之变化，不管别人如何看，只和自身对话，便练进去了。

劲不知所起，一往而深。有一段拳，打得特顺，劲特棒，高兴得不行，再来一遍，忽又不对了。当时鬼使神差，过后莫名其妙。别气馁，说明你偶尔碰上了，那个东西没丢，还在，只是你还不稳定，耐下心来，该怎么练，还怎么练，边练边观察，早早晚晚，它会回来，且对的越来越多。

天多云，山多洞。肩胯回抽，就是打开窍空间。挒开胛缝，也是打开缝隙。憋拙的劲，就是没空间，练拳忌讳堵。合这个字，也有内撑的意思，合即是开。你看他挺放松，他关节窍内，都是掤劲。内空间就是内掤，松撑圆活，说得是腔子劲。练拳，不能徒有其表，要以多种动态，开发腔子劲。

气过回廊，风波湖面。没有小，怎得大。一种架形，就是一种空间。一个劲别，开拓一种空间。有面子，就会有里子。骨架圆满，内丹缩密，功劲入门在此。起式，动没动肋间肌？下沉，用没用胯承接？髋关节空间大，这是优势。胯的起重力，承重力，都来开胯空间。外头动得小，未必里头没动。

宇宙大天地，人身小天地。我有个拳友，关系挺好，每次和人推手，他几乎没怎么动，但总能控制局面，使人颠三倒四。他内膛功大，外动已不明显。我说，你真整。他笑笑说，我一般，还是您有量。张力与塌缩并存，鼓荡与螺旋一体，就会练出一种动态，这个动态，打造了空间。练内空间，不外开合鼓荡。丹田收缩叫密，扩张筋骨叫掤，收缩裆劲叫塌，内腔鼓荡叫旋。体会出这些东西，你又能提高一大块。