宝妈带4岁大孩子喝咖啡，不是什么高档的东西，都适合孩子

01宝妈带4岁大孩子喝咖啡，无知父母不知要坑苦多少娃

在朋友圈看到这么一条信息，我的一位好友，分享了最近的一个让人心情不好的事情，那就是他在去咖啡馆喝咖啡的时候，遇到了同样去喝咖啡的母子。小孩子只有4、5岁大的样子，宝妈居然带着孩子去点成人一样的咖啡喝。

我的朋友上前劝说，“这么小的孩子，怎么能够喝咖啡呢？”这位宝妈像看白痴一样看了一下我的朋友，随后点完餐就离开了。

我的朋友对于这对母子而已只是路人，对方不听，也是只能是爱莫能助。宝妈带4岁大孩子喝咖啡这事儿，真的值得我们好好反思一下，难道什么看似高档的东西，都要急着让孩子尝试一下么？为什么会有这么多无知父母会坑害自己的孩子呢？

虽然如今一些人喝咖啡，比喝茶的时间更多，喝咖啡也成为了一种时尚，但是这些时尚对于还处于身体发育期的小孩子来说，真的就是好的么？

02幼儿喝咖啡有哪些危害呢？

影响钙的吸收

小孩子处于身体发育的快速时间，长个子是需要大量钙的，而咖啡中却含有影响维生素和钙吸收的物质，这对于孩子的生长发育是非常不利的，如果你不是嫌孩子身高太高的话，建议还是别让小孩子喝咖啡的好。

增加孩子身体代谢负担

孩子还小，身体代谢功能还未发育完善，并且咖啡的代谢也是不容易的，因此，小孩子喝咖啡，容易造成孩子肝脏、肾脏代谢负担，影响身体器官的健康发育。

容易上瘾

家长们不要以为自己喝咖啡没什么上瘾的感觉，小孩子也不会。咖啡是一种喝了容易让人上瘾的物质，而小孩子对于自身的控制力本来就差，如果经常喝的话，更是容易上瘾的。

影响孩子睡觉

小孩子本来就是精力非常旺盛的，一些父母都说孩子是“永动机”，感觉怎么都不会累的，以至于一些家长会为了孩子很晚都不睡觉而烦恼不已。

而咖啡中含有咖啡因，这时能够提神醒脑，抑制睡眠的。可能一些成人喝点咖啡，并没有多少感觉，也不影响睡觉，但是对于孩子来说，孩子还小，对于父母造不成睡眠影响的一点点咖啡，对于孩子来说，可能就不一样了，可能让宝宝很晚都睡不着的。

这样不仅父母跟着不能睡觉，对宝宝身体健康发育也是非常不利。

导致肥胖

如今市面上的很多速溶咖啡，冲泡非常方便，但是这样的咖啡，为了适应大众口感，其实并不纯正，而是添加了大量糖分的。小孩子喝了这样的咖啡，不仅容易导致肥胖问题，还可能影响宝宝的视力发育。

此外，如果小孩子摄取咖啡因过量，轻则睡不着、晕眩、想吐或频尿，重则会引发头、胃、胸部疼痛、心悸、痉挛、呕吐等症状。

温馨提示：

咖啡因并非只存在于咖啡，可乐、能量饮料、绿茶、红茶也含有咖啡因。

0312岁以下儿童最好不喝咖啡

为了宝宝的健康发育，美国儿科学会认为，12岁以下孩子不要喝含咖啡因饮料，12-18岁的青少年也每天不要摄入超过100mg咖啡因（约1杯咖啡）。

04说句心里话：

儿童正处在生长发育的关键时期，大脑、骨骼都在快速发育，需要大量的维生素和钙等微量元素，而咖啡会破坏儿童体内的维生素，加速钙的消耗，影响孩子健康发育，因此，12岁以下的孩子，最好还是给孩子喝白开水、牛奶等健康饮品为宜。

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。