母亲节，献给母亲最好的礼物——太极

好

数百年的探索与实践已经证明，

长期练习太极拳不但可以提高女性免疫力，

保证健体养生，更能锻炼出她们内在的气质、自信和美丽！

太极拳，给母亲们节日最好的礼物！

融

高强度的运动或许不适合大多的母亲们

太极拳融合千年养生文化

举动轻灵、呼吸匀长，

静中寓动，虽动犹静，

静所以养脑力，

动所以活气血，

内外兼顾，身心交修。

合乎生命运动规律，

颐养身体各个方位。

静

太极拳还具有修心养性的功能。

“能静方知动”，

这些心身统一的修炼，

必将使操劳的母亲们

烦杂焦躁之心得以缓解，

“内秀”得以提高，

身心得益于愉悦。

养

太极拳是全身性的运动，

它合乎生命运动规律，

不损害人的身体

能调养血气，畅通经脉。

使母亲们，得到一种身体的保养。

健

影响母亲最重要的因素是

关节的柔韧性和平衡力。

人老先从腿上开始。

很多操劳一生的母亲，

信心与美丽多来自腿的拖累。

太极拳能在人体自然柔和的运动中，

牵动着身体所有环节，一起运动，

从而使肌肉群、关节、骨骼，

得到有效的锻炼，

腿部力量不断增强，

助力母亲活力永驻。

乐

人生需要交流沟通。

让母亲们加入一个注重养生的群体，

让太极成为母亲的好伙伴，

生活会得到更多的享受与快乐！

识

太极拳不仅蕴含博大的传统文化

太极也是一门高雅的艺术

被称为移动的雕塑、

肢体的诗词、

无声的小夜曲。

太极拳的美好旋律与神韵会让你陶醉，

不知不觉中，

融汇贯通各种文化艺术形式，

让母亲们的一生更加自在优雅！

信

太极让身体健康，气质提升；

太极让知识滋养，心灵丰沃，

请为母亲们创造更好的环境，

请带动并帮助母亲赶快行动吧，

让母亲们自信永存，

让母亲们魅力永在！

太极拳

给母亲们节日最好的礼物

（以上图片：晓宇拍摄于青岛崂山、李沧、即墨）

点击更多太极↓↓

意义：中国功夫太极大片|★央视：与其被动生病 不如主动打拳 ★ 董卿：中国太极,美 ★中国传统文化中有一个词-太极 ★老天不会辜负你的坚持 ★不打针不吃药太极能治病 ★练太极健身 祛病  还能... ★太极拳的八大好处 ★从小练太极受益一生 ★ 太极健康好方式 ★ 太极拳本是青少年的专利  ★耄耋老人说太极 ★ 孩子有太极相伴你将幸运 ★ 马云怎么理解太极的 ★  太极拳妇女好礼物 ★老了我有太极  ★长期练拳的人会变这样★传承太极文化★太极女神 吴阿敏

拳理： ●九个太极拳理     ●练好太极拳做好这一点就可以了   ● 太极拳是这么来的   ●一位太极大师心得体会 ●太极拳启蒙七则  ●练太极注意这八条歧路  ●外练是锻炼 内练是修行  ●太极拳与操的区别 ●打开太极之门 ●练太极拳得闯这三关  ●怎样体味太极拳的内力  ●练好了这些太极拳底子受用终生！

教学：  太极步基础 | 太极基本功|  24式太极歌诀 |  手把手教你练太极|  七招让你轻松站稳 ◆健身站桩  ◆初学太极桩 ◆太极步 ◆ 呼吸方式◆这么练肯定能成 ◆练拳防膝痛指南  ◆规范不伤身  ◆记住并理解这些词的含义  ◆ 邱慧芳讲太极基本功   ◆成败取决于沉劲   ◆太极拳常见问题  ◆怎样体味太极拳的内力   ◆三悟太极拳    ◆ 练太极五不一求  ◆ 太极拳的四宜与四忌  ◆这么练太极肯定能成 ◆ 太极拳口诀有大用  ◆   练拳用心之诀   ◆练太极拳以腰为轴   ◆练好太极要领    ◆起势不可忽视练拳全靠内功  ◆站稳太极拳的基础  ◆气顺练拳的根本  ◆太极应从静功开始   ◆陈式太极基本入门步型  ◆24式分解教学吴阿敏  ◆李德印精讲24式太极拳 （附拳谱） ◆精要十八式   ◆八法五步教学详解  ◆ 24式太极拳   ◆32式太极拳  ◆  邱慧芳42式太极拳精讲 ◆经典42式太极拳◆  48式太极拳◆  42式太极剑  ◆  跟美女冠军学八段锦 ◆  冠军的陈式56式不同凡响.

、