到底怎么叫爱自己？2.0

如期而至

今天是「安慰记」的第17个视频

你们说

这人生这么短暂

为什么总是把时间浪费在

没有必要的人身上呢

你们不觉得很亏么

各种各样的心理困惑和问题

都是和别人有关

真正解决的办法还是得回头看看自己

一方面你值得这个时间

另一方面解决了自己

那么和别人的问题也就迎刃而解了

时隔近一年之后

现在推出如何爱自己2.0版本

希望大家能看到「安慰记」的成长

也看到你自己成长的影子

要点总结

1 懂得求助

心理咨询不是什么了不起的事情

就是找个专业的人聊聊自己的困惑

不一定是有严重的心理疾病才需要咨询

谁都需要咨询

咨询师自己也需要有自己的咨询师

2 学会惩罚自己

有些人就是太纵容自己了

不能为自己的行为和选择负责

不是逃避

就是否认

任性得可以

没有人让你承担后果的时候

那么你自己就要成为这个执行者

3 找一个能自我依赖的东西

我总说

让你们找一个兴趣爱好深入发展

不是为了让你们打发无聊的时间的

这个兴趣爱好可能是你

最孤单和脆弱的时候

唯一可以依赖的东西

因为总有些时候

没有一个人能陪伴你