【明镜365】我该怎样找回存在的价值？

图画：焯焯

案例——

觉得自己什么事情都做不好，会做的事情也总是做不好，很焦虑，觉得自己很没用。对什么事情都没什么兴趣，总是沉迷幻想,无法付出行动，也总是感觉很孤独。

解析……

在人生的长河中，总有那么几个坎儿需要去迈过，去填平的，当然，这个坎儿可长可短，可大可小，可宽可窄，可高可低，只是你的决定是就此停止还是继续前往，不要试图去找原因，因为那是过去，不要尝试去遗忘，因为那是自欺自人，所以，最好的解决方法就是盯着它，然后处理它。

人按照年龄段分为婴幼儿期，少年期，青少年期，青年期，中年期，老年期这六个阶段，而真正发生问题的时期一般就是青年期和中年期，这几十年间，当然也是人成熟最快的两个时期，当我们能够完整的看自己一生的发展时，再反观当下你正在经历的事情，往往就没有那么激进了。

每个时期都有自己困惑的课题要去解决，比如学业，事业，家业，产业等等，只是我们暂时不知道怎么处理而已，暂时没有找到行之有效的方法而已，从中还能说明我们的阅历和经验不足以支持我们去解决他们，仅此而已，着什么急呢？饭要一口一口的进食，也要一点一点的消化，焦虑只能证明你不接受，不愿意面对现在的困境，你觉得你搞不定它，认怂了！如果是这样，也是你内在的自己保护你的一种反应，那么，你完全可以置之不理，至少一天之内不去掺和，有什么不可以的呢？时间那么长，不差这分分秒秒的。所以，当遇到这种状况，先让自己静下来（不要找理由，慌则生乱，一意孤行，我只能祝福你），静极生慧，只有静下来才能看到事情的本质和发展规律，很多事情的表面信息足够我们去探索，而本质是通过表面信息引领我们做出更恰当的选择，胜算更大。这样才能真正的培养和建立属于自己的反应体系，让自己渐渐地强大，慢慢地完善。这样再去思考当下的发生，你能想出几样？

把自己分离出来，多去做自己愿意做的，能够做的，能够做到的，至于那些做不到的也很正常，就算神仙也不是万能的，超人也有局限，为什么要花时间和精力消耗在自己不在意的短缺的地方呢？ 我从来都不认为别人以为的就是我能做的，我自己都不了解自己，别人有怎知我思、我想、我愿呢？做你自己，从简单容易的事儿开始，做精，做专。一个动作重复做一万次，你能想象发生什么事情吗？所以，关注自己，向内；隔离周围，对外。让自己真正的和自己待在一起，如果还有孤独的感觉，恭喜你，这是开始跟自己合一的信号，享受孤独，与孤独融合，与孤独和解，与孤独并驾前行，这就是你与自己曾经的约定。

总结，遵从自己的感觉，不想做事，是心灵需要休息了，只有心灵休息的足够，才可以再次追逐，这是事物的规律，也是人性的本质。歇歇吧，总要给心灵放个假呀。