早餐吃这个，强身健体哦！

【黑芝麻糊】食材：芝麻30克 糯米50克 大米50克做法：1、所有材料洗净，加水浸泡一夜。2、第二天用豆浆机制成米糊即可。

【紫薯米糊】食材：紫薯150克 大米80克做法：1、紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。2、将浸泡过的紫薯、大米、水加豆浆机中，制成米糊。

【南瓜米糊】食材：南瓜300g 大米100g做法：1、南瓜去皮切成小块，大米清洗干净。2、将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。

【核桃花生米米糊】食材：核桃 花生 大米做法：1、将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。2、泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。

【南瓜栗子米糊】食材：南瓜 熟栗子 大米做法：1、南瓜切碎，和洗净的大米混合，加水浸泡上，栗子剥壳，栗子肉切小块。2、浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒豆浆机中，加水，制成米糊即可。