【明镜365】为什么总是看TA不顺眼？

图画：焯焯

生活案例——

两年的争斗，就像一场漫长的噩梦。两年前单位来了个新同事，为人很虚伪，还喜欢装白莲花，我因为看不惯这种人，所以带头排挤过她。起初她初来乍到资历浅，我占尽了上风，但之后她的挑拨离间使得领导和其他同事对我逐渐有了看法，反而把我变成了被重点打压的对象。我因为得罪领导吃尽了苦头，她更是顺理成章的从我手中抢走升职提拔的机会，把我整得筋疲力尽死去活来。从此我被她踩在脚底下再也没翻过身，失去理智的我当众打了她，两年的斗争最终以我身败名裂沦为阶下囚而告终。我也人生第一次尝到了牢狱之灾的滋味，冰冷的纪律严厉的惩罚和女混混的拳脚，让我身心俱溃终身难忘……我觉得我从身体到心理都彻底被击垮了，所有的颜面自尊心、自信心都被击得粉碎，再次见到她时我情不自禁的跪倒在她跟前，我觉得她就是我命里的克星，再也不敢反击了，我想离开这里改名换姓，就当曾经的自己已经被她折磨死了，重新用一个新的身份生活，这算不算阿Q，是不是很窝囊？

明镜解析……

成年后的人际关系是复杂而直接的，处事原则往往也是生存法则，最终成为自己的信念（信仰）。这是根深蒂固的，而形成今天这样的一套认知体系，是自己通过这么多年的经历总结归纳出来的，虽然不够系统化，但也足够支持自己应付平常的人事物了，只不过，是顺畅的还是卡顿的？

人际交往中我们总能发现有的人一见如故，有的人一见厌恶。这与自己的过往经历有关。曾经有一个辅导案例，案主不能和吃面的人一起相处，只要看到对方吃面的样子，这位案主就会四肢发抖，胸闷憋气，呈现出躯体化的现象。辅导过程中发现，原来案主在上小学的时候，她家对面就有一家面馆，而老板和老板娘天天吵架，互相打骂，因此，她只有路过，从来没有进去吃过面，虽然后来移居到了别的城市，但是只要看到自己认识的人吃面，就不舒服，从心理学现象来讲这是“泛化”了，而主要原因就是小时候的刺激性事件造成的刻板印象和心理阴影。这种情况说大不大，说小又不小，因为随着对这个事件的后期思想加工，就会造成一般心理问题，或发展到严重心理问题，所以，需要解决的是用当下成人视角来看待当年那个事件，主要是改善认知偏差和心理脱敏，通过建立新的认知体系从而接受和理解当时的自己所作所为，同时澄清自己当下的身心状态是有足够的力量来面对这个情况的。

而本案例的案主也是类似的情况，只不过他用自己的方式来解决，看似比较极端，实际情况是对当年造成这个“刻板印象”的那个人的“报复”，而不同的是不一样的人，类似的感觉罢了。案主也为此付出了牢狱的代价，虽然不是大家所希望看到的，但这也是对过去那件事的一个完结，就像案主自己说的“两年的斗争最终以我身败名裂沦为阶下囚而告终。”只有完结，才能开始，否则就会一直拉扯着，这是心理的成长，也是精神的升华，如果看不到这一点，那么，接下来的人生路可能还会故伎重演，除非能够真正的与这件事和那个人从心理层面去接受、包容、和解，才可能去面对和放下，要不然就是执着的寻找有相同特质的不一样的人较劲儿，这有点像《秋菊打官司》：就是要个说法。

总结，每个人在成长的过程中一定会遇到对自己影响很大的人事物，无非是哪方面的影响罢了。所以，积极正向的影响就会造就乐观的人格，消极负面的影响就会造成悲观的人格。乐观的人看到的总是希望和光明，悲观的人看到的都是失望和黑暗。但是，这两种特质也会在同一个人的身上交替发生或发展，这就需要这个人通过自我觉察重塑自我意识体系，用相对论的方法对待周围的人事物，这样的状态就是“重生”。