5个用药误区，很多人还在犯

1、担心副作用，不愿意吃药

面对疾病，有的人非常不愿意吃药，担心有副作用，但特殊的病不吃药后果可能会很严重。

比如他汀类药物：可能伤肝、伤肌肉、升高血糖、诱发骨质疏松等，但有降脂、抗炎、稳定斑块的作用，盲目停药减药，心梗脑梗的风险可能大大增加。

再比如高血压药：高血压没症状≠安全，如果盲目停药，高血压会持续伤害心脏、血管、肾脏等多个组织器官，埋下健康隐患。

总而言之，当用药效益＞风险时，药物该吃还是得吃。但如果出现较为严重的副作用，应及时与医生沟通，看是否需要调整剂量或更换药物种类。

2、掰开服用见效快？后果可能很危险

有些人觉得把药片掰开或嚼碎，既方便吞咽，见效还快？其实，很多药不能掰开吃！比如：

①缓释片、控释片：其结构特殊，可在人体内逐渐缓慢释放，起到长效作用。当破坏药片结构后，药物会迅速大量释放，可造成短时间内血药浓度过高，可能引发药物中毒。

②肠溶片：掰开会破坏外层的肠溶衣，导致药物在胃内溶解、吸收，会给胃部造成较大的刺激，产生不良反应，甚至可能带来严重的副作用。

③胶囊类：胶囊中的药物多对胃黏膜和食道有刺激，拆开服用易损伤消化道；也有的胶囊药易被胃液等分解破坏，如果拆开外皮，易降低药效。

3、一日三次就是跟着三餐服用？

其实一般情况下，一日三次≈每8小时1次，而不是单纯地什么时候吃饭就什么时候吃药。

当然也有特殊情况，比如口服降糖药，一日三次往往跟随三餐服用，像磺酰脲类降糖药应在三餐前半小时服用；阿卡波糖应在餐前吞服或与前几口食物一起嚼服。具体需遵医嘱。

4、某次忘记吃药了，要不要补？

对于大部分药物来说，如果发现忘记吃药的时间，在两次服药时间间隔的1/2以内，可以补服一次。

比如某种药物每天吃2次，平时早晚8点各吃一次，但早上忘记吃了，那么若是在14点前发现的，可以及时补服一次；14点后才发现则不用补服，晚上按正常剂量服用即可，不能多服，否则易致药物过量，增加不良反应风险。

对于一些特殊药物，如降压药、抗精神病药、免疫抑制剂等，是否需要补服则应遵医嘱。当然，也建议大家定个闹钟，及时吃药。

5、抗生素=消炎药，可以随便吃？

一有炎症反应，很多人就开始吃阿莫西林等抗生素，但抗生素≠消炎药，它只对一些由细菌引发的炎症有效，对病毒、真菌、过敏、外伤等引发的炎症几乎没用。

滥用抗生素反而可造成细菌耐药，培养出超级细菌，让以后无药可用；而且还会杀灭肠道中的益生菌，危害肠道健康、降低机体免疫力。

药名中若有“西林”、“沙星”、“霉素”、“头孢”、“环素”、“培南”、“磺胺”等字样，基本就是抗生素，比如阿莫西林、红霉素、多西环素，应在医生指导下合理使用。

用好天然“良药”，小毛病不吃药

其实生活中的一些常见食材，也是治病的“天然良药”，用对了，可以轻松应对各种小毛病。

1、“天然消炎药”：马兰头

马兰头别名红梗菜、鸡儿菜，它有“抗炎野菜”的称号，它的提取物被广泛应用在消炎药中，对于咽喉肿痛、扁桃体炎、上呼吸道感染等急性炎症可起到辅助治疗作用。

从现代营养学来讲，每百克马兰头含胡萝卜素2040μg、钾元素285mg、膳食纤维1.6g，铁含量和菠菜接近，属高钾低钠蔬菜，适当食用有助于调节神经、辅助控压、保护视力。

新鲜马兰头可以焯水后拌豆干，马兰头干品可用来烧肉等。

2、“天然感冒药”：金银花、生姜

金银花性甘寒但不伤胃，善于去肺火，适用于风热感冒、红肿热痛、头昏头痛、多汗烦闷等症。风热感冒初期，可每天取金银花20g煎水或泡茶饮，但连续饮用不宜超过1周。

生姜药性辛温，能发汗解表、祛风散寒，有畏寒怕冷、发烧较轻、鼻塞、流清鼻涕、咳稀白样痰、舌苔白症状的风寒感冒患者，可用去皮生姜煮水饮用，也有助于促进血液流通，帮助排汗。

3、“天然排毒草”：蒲公英

肝脏是人体的解毒器官，难免受到“毒素”侵害，而蒲公英是降肝火、排肝毒的良药，甚至有“排毒草”、“药草皇后”的美誉，其所含有的蒲公英甾醇、卵磷脂、维生素C、维生素E等都是保护肝脏的有效成分，尤其根茎中含量较高。

【蒲公英红枣茶】蒲公英一茶匙，红枣2~3枚，加水冲泡即可。红枣可以缓和蒲公英的寒性，两者合用后解肝毒能力更强，同时还有助于清除肝火，护肝美颜。

4、“天然养胃药”：圆白菜

圆白菜中含有大量的维生素（B1、B2、C、U）、纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U是“抗溃疡因子”，能保护并修复胃黏膜，维持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。

同等大小的圆白菜，重量大的口感更好。处理圆白菜时，建议用手撕，有助于减少营养素的流失。