一位七旬老人关于身体和心灵的思考
春节放假，闲来无事，
思考两个问题：一个关于身体，一个关于心灵。
将思考记录下来，写有两篇文章。
一篇叫《年过七十，终于老了》，
一篇叫《年过七十，终于明白》，
取一总题目：《一位七旬老人关于身体和心灵的思考》
年过七十，终于老了
十年之前，老詹杨乔，刚退不久。
曾在四川一起工作的一位同事，
我们称她曾姐，
北京旅游，相约见面。
多年不见，相谈甚欢，
曾姐拉着杨乔的手，
十分感慨，
乔娃呀，真羡慕你们哪，
才六十多岁，看着还这么年轻！
人哪，只要年过七十，你就会感觉到，
真是老了！
那才真是老人了！
曾姐这话，语重心长，给我们留下深刻印象！
然而，当时也才六十出头，身体没啥毛病，
此话便没放在心上。
直到前两年，我与杨乔，先后年过七旬，
这才渐渐体会到，
人哪，还真是，
年过七十，终于老了！
明显感觉，走路不像从前了。
过去走路，咚咚咚咚，踏地有声，步履轻松。
如今呢，还是走路，脚有些提不起来，时而发软。
有时早晨外出，上台阶，左脚有些不得劲儿，
须右脚先上一级，把左脚一带，再拖上一级。
不过，偶尔，双脚又有所恢复，上下楼梯，好像不成问题。
什么原因？搞不清楚！
体力渐渐不支，腰腿不再灵活。
过去干活，什么洗衣服洗碗啦，拖地换水啦，
轻轻松松，没当一回事儿。
如今可不成喽，洗一会儿碗，得歇一会儿，伸展伸展，
否则，腰受不了，酸酸地疼！
那天，马桶坏了，买来零件，想自己修，
然而，水箱下面，一个螺栓，总拧不紧，
怎么使劲，也拧不紧，一打开就漏水！
只好请来物业，十来分钟，立马搞定。
吃饭不如从前了。
从前是，吃嘛嘛香，胃口大开。
一碗米饭，呼噜呼噜，三下五除二，很快下肚。
如今呢？饭量明显减少，吃多了就不舒服，
尤其晚上，会睡不着，顶得慌。
一根香肠，就那么短短一截，
切成小片，蒸了出来，我与杨乔，竟然一顿没有吃完！
睡觉没有过去香了。
过去是，头挨枕头就睡着，呼噜一打那叫欢！
如今呢，半夜三更，会突然醒来，
虽然啥也没想，却又啥都在想。
一个一个主意，咕噜咕噜，从脑子里冒出来，
当时觉得非常精彩，相当绝妙，可谓灵感乍现！
早上一醒，全都忘记！
即使记得几个，仔细想想，也一般般，
平常得很，不值一提。
身体零件，一件一件，开始出现毛病。
血压开始不稳定了，
血脂已经升高了，
血糖也上来了。
一会儿，牙疼了，莫名其妙地疼，
一会儿，腿又酸了，无来由地酸，
酸得来几乎抬不起来，仿佛有一根筋，
绊在肌肉里面，一扯一扯，扯得生疼。
到医院检查，照片、CT，甚至核磁共振，
啥也查不出来，
一句话，退行性病变。
结论是，不是病了，而是老了！
是的，不是病了，而是老了！
年过七十，终于老了！
不服不行，谁也不能违背规律，创造奇迹。
于是便想，七十岁以前，真是好啊，
那么年轻的身体，那么自如的行动！
那么灵光的大脑，那么沉稳的睡眠！
我们，真应该珍惜那样的年华！
发现自己终于老了，怎么办？
还是老办法，
一、接受。
二、应对。
三、放下。
应对之策，就两句话，
秋天不要干春天的事情。
老人就要过老人的生活。
既来之，则安之，
平静坦然，开朗乐观。
哦，我们，终于，走到了人生第三阶段。
今天是最美好的一天。
老伴杨乔，经常说这话。
是的，今天是最美好的一天。
好好珍惜吧，年轻的和不再年轻的朋友！
2019年7月，老詹杨乔，皆已年过七十，留下这张照片，以作渐入老境之纪念也。
年过七十，终于明白
有些道理，是要到一定年纪才会明白的。
年过七十，终于明白一些道理，
稍加归纳，辑录于后。
年过七十，终于明白，人生是有命的。
人生是有命的吗？
过去不信命，如今相信了。
命者，环境制约也。
任何人，都生活在一定环境中，
有些环境，会影响甚至决定人的一生。
试问，此时此刻，你在这里，
为什么不前不后，不迟不早，正好在这里？
这就是命。
生于什么年代，
遭逢何种变故，
遗传哪些疾病，
这些，都是命。
“大命由天，小势可为”，
道出客观环境与主观努力之奥秘。
悟透这8个字，你会平心静气，接受当下之“命”，
积极应对，以求“势”之可为。
年过七十，终于明白，世界是现实的。
世界原本是现实的。
物竞天择，哪里都不相信眼泪。
久病在床，孝子也感力不从心。
成则为王，因为世界已经属于你，历史将由你来书写。
败则为寇，因为世界已经撇下你，还会屏蔽你的声音。
成功是成功者的通行证，
失败是失败者的墓志铭。
人们并不在意你曾经有多么努力，
只会根据你现在的位置，
仰望，或者轻视。
年过七十，终于明白，真理是简单的。
真理是从复杂事物中抽象出来的，
大道至简。
这是我经常宣扬并信奉的四个字。
简单是世界的精髓。
有本事的人，能将复杂的事情说得简单，
还可以将复杂的问题用简单方法搞定。
没本事的人，喜欢将简单事情说得复杂，
一件原本很简单的事情，也被他弄得挺复杂。
故，成大事者，大都信奉简单二字。
鉴别某些“理论”是不是真理，
用“简单常识”一量，大抵错不了。
符合常识，则是真理，
反之，则不要信它。
年过七十，终于明白，幸福是容易的。
幸福，其实就是一种感觉。
你感觉幸福，你就是幸福的，
哪怕地位卑微，十分清贫；
你感觉不幸福，你就是不幸的，
即使家财万贯，声名显赫。
从心理学看，需求的满足，就是幸福。
要想幸福，就得减少不切实际的欲望，
这才不会产生需求难以满足的痛苦。
从比较学看，幸福总是相对而言，
纵向比，横向比，就看你要怎么比。
路上行人万万千，
到底幸福不幸福，感觉全在你自己。
年愈过七十，终于明白，万事是有度的。
任何事物，都有恰当尺寸。
奋斗，可以！
急功近利，毕其功于一役，身体弄垮了，一切等于零。
享受，当然！
整日沉溺其中，何异行尸走肉。
认真、敏锐、追求完美，皆是优良品质，
倘若走到极端，则变成抑郁症患者三大性格特征。
吃饭只需八成饱，
儿孙可爱不可骄。
对好人不要太好，太好他会认为你太好说话。
对恶人不要太恶，太恶终究会把他逼入绝境，
掉转身来，以死相搏。
年过七十，终于明白，爱情是永恒的。
亲情友情和爱情，唯有爱情最长久。
最后陪你上医院的，一定是你老伴儿。
没错，父母对儿女的付出，
是人间最伟大最不计报酬的付出，
然而，父母终究要老去，岂能陪伴你终生。
好的爱情，也是伟大而不计报酬的。
宁愿你吃得更好，
穿得更舒服，
心情更舒畅。
担心对方甚于担心自己。
不奢求改变你，只努力改变我。
经常祈愿，下一辈子，还做夫妻。
这就是最好的爱情。
年过七十终于明白，存在是合理的。
世间林林总总，各种现象，
有的让人感觉美好，认为十分合理；
有的让人感到恶心，认为很不合理。
仔细想想，既然存在，必有其存在的理由，
不然怎会在这个世界存在？
明白这个道理，
你会多一些宽容理解，
少一些愤世嫉俗。
举目四望，天宽地阔，
万千蚂蚁，来去匆匆，
你们我们，其中一员而已。
鸡蛋不要看不起鸭蛋，
不存在什么高下之分。
年过七十，终于明白，减法是明智的。
人这一生，先是简单，继而复杂，
最终回归简单。
儿时无忧无虑，十分单纯。
进入社会，奋斗打拼，
名誉、地位、金钱，什么都想多得一点。
老了老了，这才发现，原本不需要那么多，
多了反成累赘。
再多名誉，再高地位，统统都将归零。
至于金钱，少了固然不爽，囊中羞涩，
再多又有何益，
不花出去，一些数字而已。
年过七十，终于明白，心态是关键的。
人生在世，活的就是心态。
心大了，事情就小了。
心小了，满脑袋都是别扭。
一束玫瑰，
有人看见花的下面，全都是刺；
有人看见刺的上面，全都是花。
艰难困苦，种种曲折，
有人埋怨命运不公，怎么如此倒霉！
有人则视同体验，曲折愈多，磨难愈甚，
种种体验焊接起来，
人生反倒愈加精彩，格外丰富！
年过七十，终于明白，成功是相对的。
人人都希望成功。
你所追求的，到底是别人眼里的成功，
还是自己体会的成功？
挣大钱挣得心力交瘁，寝食难安；
当大官当得谨小慎微，首鼠两端。
这样的成功，究竟有多大意思？
做着平凡小事，挣着不多小钱，
一家人尊老爱幼，亲与朋其乐融融，
难道不是人生成功？
渐至老境，蓦然回首，
诸事皆已尽力，从来未曾消极，
平和坦然，心静如佛，
这辈子已经算是成功，
夫复何求！
板桥有云，“咬定几句有用书，可忘饮食。”
人生道理，汗牛充栋，
咬定几条，践行足矣！
搁笔之际，不禁感慨，
老詹杨乔，一生于西昌，一长于自贡，
距千里万里，竟牵手终身。
缘份者，命也。
感谢上苍，将这份最珍贵的礼物，
恩赐于我！