【心理学科】当我真正开始爱自己时，才知道什么是真正的人生

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【心理学科】

当我真正开始爱自己时，才知道什么是真正的人生

文／王海侠

    当你开始真正的爱自己，才会知道什么是真正的人生。

    爱别人很容易，爱自己却很难。

    当你开始真正的爱自己，才会知道什么是真正的人生。

    这篇心灵感悟《当我真正开始爱自己》，是世界著名喜剧大师查理·卓别林先生所著。

    很多人都知道，卓别林是世界著名的天才喜剧电影家，但他还有另外一个重要的身份：灵修者、悟道者。

    《当我真正开始爱自己》作于他70岁生日当天，这位时年古稀的艺术家，历经沧桑之后，心灵无比宁静平和。他说，这是来自神的寂静之声。

    这一生，我们最需要修的功课，也许不是如何去爱我们的家人、我们的伴侣、我们的孩子，而是如何真正的爱自己。

    因为一个不爱自己的人，没有能力去爱任何人。

    一个不爱自己的人，也无法得到真正的幸福和快乐。

    —01—

    当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：

    人活着，不要违背自己的本心。

    今天我明白了，这叫做『真实』。

    当我真正开始爱自己，我才明白：

    把自己的愿望强加于人，是多么的无礼。

    就算我知道更好的方法，对他人来说，时机也许尚未成熟，他人也需要做好准备，就算那个人是我自己。

    今天我明白了，这叫做『尊重』。

    当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生。

    我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。

    如今,我称之为『成熟』。

    当我开始真正爱自己，我才明白：

    我其实一直都在正确的时间、正确的地方，发生的一切都恰到好处。

    由此我得以平静。今天我明白了,这叫做『自信』。

    当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。

    今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱、让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。

    今天我明白了，这叫做『单纯』。

    当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。

    不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。

    从前，我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天，我明白了，这是『爱自己』。

    当我开始真正爱自己，我不再总想着：

    要永远正确，不犯错误。

    我也不再盯着别人的错误，我接纳所有的一切。我今天明白了，这叫做『谦逊』。

    当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在，我只活在一切正在发生的当下。

    今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就是『完美』。

    当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑：会让我变得贫乏和病态。

    但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合，我称之为『心灵的智慧』。

    当我开始真正的爱自己，我们无须再害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题。

    因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界。

    今天我明白，这就是『生命』。

    —02—

    亲爱的朋友，从现在开始，好好的爱自己吧！

    如果你能够真正的爱自己，接纳自己，对自己满意，当有美好的事物出现时，你就会觉得幸福。

    如果你学会了爱自己，就能爱和接纳别人。

    我们不能改变别人，也不用花那么多力气改变别人。

    如果我们把一半的力气花在自己身上，就可以改变自己。

    当我们改变了自己，外面的一切就都会改变了。

    一直以来，我们也许都生活在的麻烦和烦恼中：

    我们对自己的婚姻不满、父母不满、关系不满、生活不满,，并且任由自己一遍遍的对自己失望。

    我们的想法是：

    “我就是个不够好的人，我不配得到更好的生活，不配得到爱，我只能忍受这样的生活，因为我就应该活成这样，这才是我配得的。”

    我们过去的生活，看起来也许一团乱麻：

    有很多不如意的事情和不满意的地方，我们常常想要去改变，或者期待他人改变。

    但从现在开始，你需要明白：

    帮助你解决所有问题的最好办法就是——

    爱自己，爱自己的一切。

    当你开始学习真正的爱自己，你生命的所有面向、所有维度，就会发生奇迹般的改变。

    好好的，去爱你自己吧。

    在这个世界上，没有什么人比你自己更值得得到你的爱！