长期脱发严重怎么办？头发重生的秘密！

　　在现如今的生活中，一个人的形象和颜值显得尤为重要，而健康的头发在其中显然扮演了很重要的角色。如果当你遭遇脱发问题，头顶头发稀疏或者额头两鬓凹陷，你的形象和颜值就会一落千丈，同时也严重打击了你生活的自信心。那么长期脱发严重怎么办?

　　脱发问题常见于中青年人的身上，多表现为头油、掉发、头皮发痒、头皮屑多等症状，每个脱发患者表现有所异。导致脱发的原因有很多，患者的饮食习惯、精神压力、生活环境、睡眠情况、遗传因素、化学污染、重大疾病等因素，均可导致脱发的发生。根据脱发症状以及脱发的综合原因而言，在其治疗问题上，建议患者从而两个方面解决脱发问题。

　　一方面，患者可以选用专业的防脱生发产品，通过调节头部生态环境，修复受损毛囊，补充头发生长所需营养物质，平衡人体机能，从而帮助脱发患者，快速实现去油、止脱、生发的目的。另一方面，患者可以通过改变日常生活方式，或者通过日常生活方式中的一些方法和窍门，起到缓解脱发症状及促进毛发生长的效果。具体建议和方法，可以参考以下信息。

　　一、按摩头部:患者可以利用闲余时间，经常对头部进行简单的按摩，可以有效的促进头部的血液循环，便于毛囊获取更多的营养物质。这样的话，不仅可以促进毛囊保持活力，又能激活头发因子，既可以有效的缓解掉发现象，又可以促进毛发的生长。

　　二、生姜水洗头：姜水可以对头皮起一个刺激作用，促进血液循环，有一定的生发作用。患者可以取几块生姜拍碎，加适量的清水，煮开后用姜水进行洗头。洗的时候尽量让姜水滋润头皮，这样可达到防脱生发之功效。适合脂溢性脱发、斑秃患者。

　　三、去油脂：相信很多人都知道，很大一部分脱发患者，都有伴有头发油腻的症状。针对此症，患者一定要注意去油脂。通常最简单的方法就是常洗头，建议油性脱发患者，1-2天清洗头发，减少头部油脂分泌，可加速头发对营养的吸收，缓解脱发 现象。

　　四、饮食很重要：对于影响不良型的脱发患者而言，可以多吃有助于生发的食物，比如黑豆、菠菜、韭菜、山药、香蕉等蔬果，这些食物富含大量维生素和矿物质，可以有效的缓解脱发症状，甚至可以帮助头发快速生长。

　　五、使用专业的防脱生发产品，可以有效的去垢控油，帮助脂溢性脱发患者做到快速止脱生发，有效节省治疗脂溢性脱发的时间外，还可以改善发质，从而做到头发乌黑茂密。

　　以上就是关于脱发的相关内容。脱发问题已经成为影响当代人颜值和形象的重大负面因素，面对来势汹汹的脱发问题，患者一定要保持积极的心跳，使用正确有效的方法应对，只有这样，才能避免成为秃头一族，恢复乌黑浓密的头发。