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今天介绍一个方法，它们含有天然的血管扩张剂，能够帮助我们保护血管，控制三高——陈皮葛根茶！
葛根：含天然血管扩张剂
《本草纲目》记载，葛根性凉、气平，有清热、降火、排毒的功效。
现代医学研究表明：
葛根中的异黄酮类化合物葛根素是一种天然的血管扩扩张剂，能够帮助扩张心脑血管、降低血压；还能够帮助控制血脂、血糖，还有补益提升阳气的作用。葛根还有丰富的铁、锌、钙、钾等矿物质，能够维持心脑血管正常的功能。
葛根是味对心脑血管疾病有防治功效的中药，其味甘凉可口，常作煲汤之用。有高血压、高血脂、高血糖的人可多吃。葛根可煎汤或捣汁加米汤服用。
陈皮+葛根：一润一燥，相互协调
葛根和陈皮搭配，性质互补，增强药效，是非常合理的降脂、保护血管的佳品。它可以理气、活血、调解阴阳，整体功能得到很好的协调作用，对我们的身体有很多好处。
陈皮是用特用于制作陈皮的一种橘的成熟果皮制作而成，一般至少需要经过两年的储存，其药效才能达到一定的程度，而且以越陈越好。
家里用橘子皮也可以代替，相对药效会差一些。
做法：葛根10克，陈皮4克，开水冲泡5分钟，代茶饮，喝净即添水。