胃病“很怕”一种水, 你若爱喝, “浇灭”口臭, 胃越来越舒服

幽门螺杆菌!一种传说中的NB细菌,它为啥那么NB呢?因为它生长在一个特别NB的地方——人类的胃中

幽门螺旋杆菌的东西降临在人们的生活中。据专家研究,幽门螺旋杆菌与人们的胃有着极大的关系,一般会导致十二指肠溃疡、胃溃疡等疾病的发生,严重的可发展成胃癌。

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小小幽门螺旋杆菌到底有多可怕?

便秘、腹泻、消化不良、口臭、胃痛、胃酸等这一切的痛苦,都是感染幽门的引起的。对它来说,我们的胃就是它的家,它能逃过超强胃酸的腐蚀,反过来毒害我们的胃部。

尿素酶、空泡毒素、磷脂酶、生物胺……都是幽门释放出来的有毒物质,它们能使胃黏膜上皮细胞坏死,破坏黏膜屏障,导致胃炎,进一步形成胃十二指肠溃疡。

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幽门螺杆菌感染后,100%的人会得胃炎,其中50%的人没有任何症状。10%~15%的人会发展成溃疡病,如胃溃疡、十二指肠溃疡。极少数人发展成胃癌。

而根除幽门可以使胃癌的发生率下降39%。因此,根除幽门是减少胃癌发生的最有效措施。可惜,很多人都不知道~1、不要暴饮暴食或三餐不定

暴饮暴食之后,食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内,会使胃内压力上升,令胃酸更易向上倒流。

有些小伙伴由于工作的关系吃饭常常不定时,在没有食物的情况下,胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。

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2、少食多餐,吃得清淡

想要胃舒服、消化好,吃饭一定要细嚼慢咽,最好做到少量多餐,并且要有规律地定时进食,以维持正常消化活动的节律。

胃不好的人要“忌口”,少吃辛辣食物、少喝浓茶和,也尽量不要滥吃和,减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化,会令胃内压力上升,高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加,导致反酸、烧心,这都需要注意。

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3、不要穿紧身衣

穿紧身衣裤、束过紧的腰带,胃内压力会随之增加,使胃液逆流而上。

4、不要贪杯

过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒,易使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

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5、根除幽门螺杆菌

幽门螺杆菌感染会引起胃反酸等症状的出现,因此,对于胃病患者来说,一定要及时清除体内的幽门螺杆菌。

寒气容易入侵体内,导致人体内寒邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁代谢减少,就会让部分胆汁与毒素滞留肝内,不能充分 通过胆囊排空,影响肝脏的正常的宣泄,所以胆红素会出现指标异常,胆不好会使得胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏 障产生破坏,形成肠胃不好的情况,下面下不去,上面下不来,所以会表现方面。胆很重要 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在,只是多少不同,胆不好,食物则在肠胃逗留过久,幽门螺杆菌就会得以繁衍生息,通过调理胆,才能让菌群恢复正常。

因此胃不好的人,这5种天然的养胃王,每天换着吃,恢复胃动力,修复胃黏膜,养出健康胃!

1、我国民间自古就有食用灌南苦菜的习俗,《诗经》中就记有:“谁谓荼苦,其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品,那时的食法是:采苗叶炸熟,用水浸去苦味,淘洗净,油盐调食。味苦性凉,能清热解毒,疏肝利胆,益肠胃,通便秘。做法是取干灌南苦菜15克,加水1000ml,放在锅里一起煮,(最好不要用铁锅,其他锅都行),水烧开后,调小火煮3-5分钟,煮好后取汤50ml-100ml饮用,饮用前必须加红糖,红糖要深颜色的老红糖,其余放入冰箱或暖瓶备用,再次饮用时的灌南苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用,以前人们会用其充饥当饭吃。

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2、胡萝卜 胡萝卜号称小人参,物美价廉,是家庭日常不可缺少的蔬菜。胡萝卜富含胡萝卜素,每一百克,含有维胡萝卜素高达十七毫克,大量胡萝卜素和植物纤维,能利脾润胃。纤维食用后,吸水膨胀变大,在胃肠蠕动,有助于润肠排便。

3、南瓜 南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

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4、蜂蜜 蜂蜜还含有淀粉酶、脂肪酶等,可促进食物消化和同化作用,从而减轻胃肠负担而缓解症状,这有利于胃溃疡的治愈,对胃粘膜的溃疡面起到很好的保护作用。

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