“给肠子洗洗澡”忽悠国人十几年，真相竟是这样！

广告词里说，清肠排宿便，轻松瘦掉十几斤，排毒，美容又养颜……真相是，宿便这个词，是不良商家为不懂医学知识的普通人量身定做出来，专门忽悠人的。不信，我们一起细品一下。1 流行十几年的清宿便是假的

细品1：一次性解决好几个常见病。骗子：一种病对应一类人群呀！男人、女人、小孩儿、老年人一个都不能放过。细品2：每天喝杯茶，就能治好病。骗子：不费劲儿就能治好病，医学的奇迹，人类的梦想啊！我只是编一编就实现了人类梦想，哪个人能躲过去。细品3 ：清“宿便”解决你的病。骗子：有人说，编一个根本不存在的问题（宿便）多么容易出问题呀！实际上根本不会，宿便这个词，是我根据人们的日常认知精心编造的。排便不好肯定和肠胃不好有关吧！大便是人体废物吧！废物肯定排出去好吧！所以素材都是现成，我美化一下不是很合理。你的身体废物没排好，都装在你肠子里，毁坏你的身体啦！多棒的谣言！再说了，医学知识那么复杂，几个人知道肠道怎么工作？另外，人类对“清肠”的执着从公元前1500年古埃及就开始了，所以，这是一个有历史的谣言，人们的潜意识里更容易接受。2肥胖、斑、口臭都是肠道的错？

肠道听说有人造它的谣十几年，靠卖它和口臭、肥胖、脸上斑的绯闻赚锅满盆满，肠道哭的好大声。肠：o(╥﹏╥)o肠：o(╥﹏╥)o肠：o(╥﹏╥)o口臭!你吸烟吗？你巴氏刷牙吗？你用牙线吗？你刷舌苔吗？肥胖!你一天的远动时长能达到半小时吗？斑!你防晒吗？你熬夜吗？你看看明明就是你做错了，为什么锅是我背。肠道的工作真相18斤宿便？不存在的。肠道没有那么不“智能”，不会给你存十八斤残渣的机会。当肠道消化吸收食物后，剩下的残渣达到一定量，它就会开始向你的大脑发出信号，你该排便了。所以，有人对这句话过度解读，对一天排一次便很执着，甚至认为一天不排就有毒素了。首先，粪便真的没毒，3/4是水，1/4是蛋白质、无机盐、脂肪、没有消化的膳食纤维、肠道脱落的细胞和死掉的细菌等，一项项细究，它们哪一种有毒。其次，你的肠道很了解它的工作，一天排一次便，三天排一次便都是正常的。不会因为你一天没排便就中毒了。经常灌肠，清洁肠子？损害肠子是真的。首先，操作不当可能会让肠子穿孔。其次，依赖性，灌肠久了，肠道习惯了这种环境，一旦你停下来，可能就会有灾难性后果，比如不洗肠就无法排便。另外，经常灌肠会把可以帮助人体消化吸收，抵御外来病菌的有益菌破坏掉，不是所有菌都伤害肠道，敌军友军要分清呀！3保护肠道的真正方法

1 多吃富含膳食纤维的食物，比如，胡萝卜，芹菜，橙子，它们都会帮助你排便更顺畅。2 多喝水，多运动，滋润肠道促进蠕动，让便便更好排出。3 养成规律排便习惯，比如一天一次，一周三次，重点是规律哦！从今天起，养成好习惯保护你的肠道吧！那些宣称清宿便的茶不是让你清宿便，而是在茶里加泻药成份，让你腹泻，千万不要再被骗了。