鼻子不通气只能口呼吸

收到来自深受鼻炎困扰朋友的哀嚎：

「怎么医学都这么发达了，一个小小的鼻孔通气问题还解决不了！」

咳咳，其实把鼻炎换成其他词，句子依旧成立。

鼻炎是指多种原因引起鼻腔粘膜或粘膜下组织发生的炎症反应，有急性的（比如感冒伤风引起的），慢性的（一般由急性鼻炎发展而来），过敏性的等等。

非常能折磨人的一种毛病，鼻炎患者让人心疼的日常：

并且没有什么『根治』的方法，手术治疗只算是过敏性鼻炎的辅助治疗手段而已，手术的类型主要包括以改善鼻腔通气功能为目的的下鼻甲成形术和以减低鼻粘膜高敏感性为目的的某些神经切断术。

能不能手术一定要遵从正规医院医生的建议，而不是某某做手术鼻炎就好了这种，在进行充分的术前评估后进行。

这个视频是平台累计约四千万的播放量了，基本是同类型里最🔥的一个了，但大家要警惕「根治」这些宣传字眼，这只能是暂时缓解。

而且不是对每种鼻炎都有效果，如果你常年鼻塞，哪怕能通畅几秒几分钟也觉得值，可以试试。

也可以试试以下方法，一些医生推荐以及民间流传「我试了真的有用」的缓解鼻塞小方法，收集来分享给大家，说不定哪一条真的让你痛快呼吸了。

①洗鼻子

一些国内外的医生专家也建议大家日常用生理盐水清洁鼻腔。

②加强锻炼，提高身体素质

③侧躺，左不通右侧躺，抬腿，看脚

截图up主，老曲的曲奇

@NO.080914：

我无意中发现了一个更快捷的方式：在一次感冒鼻塞，特别难受怎么弄也不好使，然后扫码骑车后发现，居然立刻就通了！！当然后来又慢慢堵塞了……我稍微回忆了一下，模仿骑车时的姿态做了几秒“高抬腿”（双腿一前一后弯曲抬高到与腰齐平，来回跳抬），马上就通了。

④热水泡脚，热毛巾敷脸

截图@飞碟说

⑤无名指反复揉搓迎香穴，一分钟，搓到发热，会有缓解鼻塞效果。

⑥注意工作、生活环境的空气洁净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

实在不行，换个地方生活？