让老人满心欢喜的方子，搞定膝盖疼痛、腿脚不便，只说一遍
大家好，我是中医刘医生
有个朋友，一过来就要用手摸膝盖，如果你善于观察，你会发现，凡是握力不好的，脾胃一定也不好；凡是老摸膝盖的，膝关节一定不太好。中医讲究望闻问切，这第一步就是望，其实就是看出来的。
果不其然，我的这位朋友膝盖疼已经半年有余了，他说他的膝盖像生了锈的轴承一样，一动就咔吱咔吱响，还很僵硬，不能屈伸，上下楼都困难，去医院检查诊断为膝关节退行性病变，他听人说掌心有个劳宫穴，非常暖和，就时不时地用手掌捂一下膝盖。
我说，你这是养筋汤的症状了。
中医认为，膝为筋之府，各种韧带筋膜在膝关节这里最复杂最丰富，所以膝盖的问题在于筋而不在骨。五脏之中，肝主筋，肝是筋的领导，是它的主子，所以筋的问题都要寻到肝上去。
一言以蔽之，膝盖疼是因为肝血不足，好像树木缺乏水的滋润，就会变得干枯，你一掰，噼里啪啦裂开来。好像自行车用久了，你不点油，不保修，它就咔嚓咔嚓响，用起来不得劲，油一点上去，很润滑，声音没有了，车子也变得灵巧了。
对人体而言，肝血不足，在膝部最容易反映出来，膝盖得不到充沛的肝血的滋养，就会衰老退变的快，也就是现代医学所说的“膝关节退行性病变”。这个时候，只要把肝血养足了，筋骨就利索些，好用些，像点机油一样。
养筋汤，它就是帮你点机油的。
这个方子出自清代医家陈士铎的《辨证录》，专门治疗“肝肾不足，筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步”。
养筋汤既养肝血也柔肝筋。
组成：白芍30g，熟地30g，麦冬30g，酸枣仁9g，巴戟天9g。
白芍养血柔肝，它能补肝血，白芍是非常柔和的药物，所有僵硬紧张的毛病，用上白芍，都能让它变得温柔温和。
白芍配上酸枣仁，这两味都是酸的，酸入肝，酸味的药物得木之气最纯，都可以养肝，酸还有一种收敛之性，中医讲，酸收酸收，酸味的食物一下去，是不是有一种牙关一紧的感觉？所以白芍、酸枣仁补肝血的同时，还能够把肝血收藏住。
麦冬，听上去似乎会让人产生先入为主的错误映像，以为它是一种五谷杂粮，其实，比起谷物，它更像是花草。麦冬甘寒，它是带点甘甜的，甘可以缓，可以缓和关节的屈伸不利。
肝肾同源，肝属木，肾属水，按照中医五行理论，水生木，肝血是靠肾水生长过来的，所以补肝还要到肾中去补，正如《医宗必读》所说，东方之木，无虚不可补，补肾即所以补肝。这里用了一味熟地来补肾阴。
在一派养阴的药中，加入一两味温阳的药物，就是中医阴中求阳的思路，巴戟天补肾阳，它就是画龙点睛的一笔。
如果把人比作是一盏灯的话，人体的阴液就是灯油，命门火气就是火苗，如果没有阳火去温煦点燃，灯油就形同虚设。换句话说，阴是基础，阳是能量，没有阳的带动，补进去的阴液就不能很好地被利用。好比一根火柴棒可以把一地的煤油点燃，一味巴戟天可以把养筋汤中滋阴养液的中药烧起来，本来只能吸收一半的，如此一来，就可以全部吸收。
养筋汤，整个方子是补其水、润其肝的思路，我的这位朋友吃了一剂下去，就感觉膝盖处舒展了许多，无怪乎古书上称赞它“一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂酸麻疼痛之症大除。”就说一剂下去，筋骨就稍微放松了，三剂五剂下去，筋骨就大大的舒展了，十剂下去，酸麻疼痛之症全部去除。
刘医生说
筋骨得到濡养后，还要切记三件事：
第一少熬夜，熬夜本就伤肝肾，现代人熬夜喜欢干什么，看手机看电脑，久视伤血，那肝血就掉的很快。
第二不要剧烈运动，凡事有度，过犹不及，剧烈运动容易拉伤筋骨，慢性持久的耐力运动才是最好的。
第三不要乱发脾气，怒则其上，人一生气，气血都往头面上走，四肢就失去了濡养，长此以往，就容易抽筋，腿脚不利索，最厉害的是怒伤肝，肝为将军之官，手握重权，身经百战，将军带头造反，整个国家岂不陷入一团混乱？