别生气

人难免会有坏情绪，但很多时候，生气过后，问题也不会得到解决，反而会不断激化，一发不可收拾。                          当你冷静下来就会发现，生气是一件毫无益处的事，它不但会扰乱我们的心境、恶化我们的人际关系，还会摧残我们的身心健康。

我们学会用平和的心态去面对它。与其拿别人的错误来惩罚自己，不如放下别人的错，一笑了之。学会克制一时的坏情绪，你赢得的也许是整个人生……

早点睡、多运动、放宽心、要平和，这样才能让自己收获一个惬意而又幸福的人生。