如何移动靠近网前实现抢网？双打球员必备技能！

网球双打的节奏明显比单打快多了，网前选手砰砰两下一球就结束了。

所以如何移动靠近网前实现抢网？这是双打球员必备的技能！

本期内容：

如何移动到网前

1、对角线向前移动

常见错误，站在原地等球来，当球偏离所在位置时，左右移动伸手臂去勾球。要么导致错过球要么触球不扎实。

• 斜线

分腿垫步，预判出对方斜线击球后向右前倾身体，身体重心放在右腿上。

然后快速以网带为参考点对角线向前移动。

• 直线

分腿垫步，预判出对方直线击球后向左前倾身体，身体重心放在左腿上，然后快速以网柱为参考点对角线向前移动。

以网带中心和网柱为参考点，对角线向前移动截击有以下两点原因：

• 越靠近网前，越容易捕捉来球、成功强势抢网，而且可以打出相当刁钻的角度。

以斜线击球为例，下图两条黄色胶布组成的是可能的击球落点范围，当离球网越远，离截击区域就越远，截击的难度就越大。

• 对角线移动向前还能产生更多向前的力，使截击带有前冲性。

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2、调整起始位置

根据网前截击水平以及所能覆盖的移动范围调整你的起始移动位置。

相比反手位截击，正手截击本身可覆盖的范围就大一些，而且漏球之后还有搭档可以补位，所以要先保证反手位截击。

站在左侧双打场地中间，先模拟双打实战直线抢网，如果可覆盖范围离直线有一定距离，则起始移动位置向左侧微微移动直至可以覆盖直线。

再模拟直线抢网，如果抢不到球则起始位置可以适当向前移动，缩小移动距离。用这个方式不断调整位置，直到找到能覆盖两条线的起始位置。

分别在直线、斜线、起始位置放1个网球，这就是你最舒服的网前截击移动线路。

然后根据这个线路反复练习，到比赛中就能很熟练的使用了。

当然在比赛中还有根据对手发球角度、场上现有局势来进一步调整。