有一种方法人人都知道，你如果会用就能改变我们的过去现在和未来

我说的这个方法人人都知道，我在做咨询中也常用到。因为古人说弥天大罪一悔变消，老天不杀悔过之人。因为我们在应对生活中的恐惧，愤怒，创伤，悲伤，担忧，压力和过度兴奋，难免会心生怨恨恼怒烦，通过宣泄，忏悔调节自己，管理这些情绪，就可以去除我们身体的疾病。

我以前跟老师学的时候，老师就告诉我要找到自己这么多年从小到大和谁还有心结，在什么事上没有过去，我们针对每一件事都一一忏悔。我经过半个月时间，我的身体就开始排出毒素，连拉带吐的很久，后来身体就越来越好。即使现在自己在事上难免动心念，也是一样心中忏悔，一会自己就高兴起来了。

佛教有忏悔文，基督教也每天忏悔，心理学里面大家都能熟悉的一本书零极限，里面蓝博士就叫大家一起念忏悔文。

他治好了几千例病人，却并不需要和病人直接接触，只用清理自己内心就可以令病人痊愈。修蓝博士所做的很简单，就是重复地说“我爱你”、“对不起”、“请原谅”和“谢谢你”。这四句话目的是要清理掉那些共有的负面能量，这是净化，而且要持续地净化。

他只需要病人的四样资料：姓名、出生年月日、现住址和病历。他的治疗方法也非常简单，不需要和病人见面，只做观想，每天三十分钟，观想自己和病人一体，看病人的病历就当是看自己的病历，用使自己内心清净的方法使病毒细胞恢复健康。就这样，一个月下来，不用打针吃药，病人的病就好了。

更神奇的案例发生在夏威夷州立医院，那是个直属于夏威夷州卫生署的精神疾病治疗机构。在修蓝博士受聘以全职心理学家的身份在那里服务之前，那里所有的隔离病房都住满了凶暴的病人，这些病人犯有谋杀、强暴、吸毒和暴力攻击他人，病人攻击病友或工作人员的暴力事件时常发生，每天都有几个病人被套上手铐和脚镣，病人不能轻易离开这个高度戒护的地方，几个月后，那些戴着手铐脚镣的病人被允许自由走动，”他告诉我，“而其他本来必须服用高剂量药物的病人，则开始减少药量。等到三年之后，这些精神病人这些病全部都不见了，个个恢复正常，而且能够帮忙做一些打扫的事情，这不是院方让他们做，而是他们很乐意去帮忙做这些事情，所以整个院方这个气氛就很融洽，精神病人就出院了，所以最后这个医院关门了。

修蓝博士的方法就是遇到任何问题，都是我的问题，别人所有的身心疾病，都是我不好的意念造成的，清理我自己的负面情绪，通过忏悔，宽恕，感恩和爱，所有的外在的身心疾病就都会消失。常用这四句话，无论我们面对什么情况，都清理我们自己的内在。为精神病人清理就像我内在也有一个精神病的自己，当我们对所有的焦虑恐惧都清理之后，我们就会是快乐和自在。他的祈祷文如下：

'合而为一的神圣创造者、父亲、母亲、孩子啊.....从创世之初到现在，如果我、我的家人、我的亲友及我的祖先，在思想、言语、行为及行动上曾经触犯过你、你的家人、你的亲友及你的祖先，那么我们请求你们的宽恕....让这种清理、净化和释放剪断所有负面的记忆、阻碍、能量和振动，并把这些不需要的能量，转化为纯净的光’。

经过很多实例，宣泄，忏悔，观照蓝光念诵祈祷文，在疗愈身体疾病和心理疾病方面效果很好，特别是那些有精神疾病的孩子，我教他们的妈妈通过清理自己孩子的病都好得很快。没有谁不是一体的，宽恕和爱会疗愈我们的创伤，疗愈我们的身心灵，我在咨询中灵活运用各种清理方法，最后收到的效果都很好。让自己归零，我们不要担忧，不要焦虑，只是一心交给上主，只是每天念着对不起，我爱你，请原谅，谢谢你

我们忏悔是找到源头的因，我们忏悔我们十年前我们和某人的过节，我们和他的情绪堵塞而产生的身心问题就会立刻消散，我们此刻所受的果就会消失。量子力学里面讲的，我们刻意把时间分为过去和未来。过去我们都认为我们可以改变未来，今天我们要明白，我们同样能改变过去，这个世界过去现在和未来都是可以逆转的。知道不等于做到，真正吃到梨子的滋味还需要你自己来品尝，信者得救才不会是一句空话，否则看到了我们一笑，那就是入宝山而空回，记得一句话，不要东拜佛西烧香的，救我们的永远是我们自己。