心态很重要
心态的重要性
当前，健康的重要性正被越来越多的人所认识。心态虽然看不见，但力量十分巨大！它不仅会影响我们的心情，影响健康，还会影响我们的生活和工作。因此，在日常生活中一定要重视心态。凡事往好处想，争做自己心态的主人，让自己成为健康人。
2. 心态与健康的关系
心态为什么会影响健康呢？这是因为心理是人脑的机能，生理是心理的物质基础。在一定条件下，心理对生理功能会产生重大影响。心理因素是一种重要的致病因素，情绪是心理与躯体之间的桥梁，情绪的变化能引起躯体功能发生各种改变。这说明人的心理状态在不同程度上影响着疾病的发生与发展。中科院心理研究所的博士生导师罗非说：“人的心理和生理就如计算机的软件和硬件，缺一不可。健康的本质就在于和谐。”
3.心态对健康的影响
从成功学的角度看，心态只有两种：积极的和消极的。积极心态会给人体健康带来好处，消极心态会影响你的健康，总之，不管你的心态是积极还是消极，都会影响你内在的各种器官。积极心态的作用。成功学大师拿破仑・希尔说：“积极的心态，就是心灵健康的营养。这样的心灵，能吸引财富、成功、快乐和身体的健康，使人健康长寿。
人的寿命，一方面食物营养是基础，荤素咸淡适中；另一方面也需要充足的精神营养，如：良好的个人品质、高尚的精神境界、完善的个性、平稳的心态、积极乐观的情绪等：当我们遇到工作不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，身体欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，受冤枉挨批评等等。就能正确对待、妥善处理好。据北京对百岁老人的健康调查，尽管他们的生活方式和生活习惯五花八门。但有两条，健康老人都一样，心胸开阔、性格随和。良好的心态有助于身体健康，有助于延年益寿。实践证明乐观是生命的不老丹。宽容是心情的调节阀。善良是心理的营养素。淡泊是人生的免疫剂。 ②提高肌体的抗病能力。人体就象一台精密的仪器，积极的心态有利于提高神经系统的兴奋度，提高呼吸系统、循环系统的功能，增强人身体中酶的活性，加速人体的新陈代谢。这样，人体能把全身各系统、各层次、各方面的免疫力、抵抗力充分地调动整合起来，形成强大的对付各种细菌、病毒、癌细胞的综合抵抗能力，全身生理机能稳定，疾病就不会发生，一旦发生也能很快恢复，许多抗癌明星的典型例子都是良好心态的结果。