艾灸命门的最佳时间
命门穴是属于督脉的一个非常重要的腧穴,那么它在哪?在第二腰椎棘突下凹陷,说起来有点拗口,其实就是一叉腰,在我们的软肋,就是十一肋端这个位置上,两个拇指连接起来,这个位置就是命门。
命门,即生命之门,一般的来说艾灸命门穴,是治疗虚寒症的一个重要方法。对于艾灸来说,不太区分时间,就是说在一天中任何的时间,只要有时间就都可以做艾灸,没有特殊的时间限定。
需要灸多久?一般的来说要是灸任何一个部位的话,因为艾灸是用温温的火来使热进行渗透,因此10分钟是比较少的。
一般来说要让艾条缓慢燃烧,让热力逐步渗透进去的话,一般的来说是要20-30分钟,不要急于求成,缓慢地让温热进行的渗透,才是效果最好的。
赞 (0)