相关推荐
-
耿老传授丨鼻子横纹竟是“猝死”征兆?是时候做做“养鼻操法”了!
中医泰斗 耿老 耿老(耿鸿升)1940年出生,1960年毕业于中医学院,教授级中医师,毕生致力于中老年人健康长寿研究与实践,集百家之精华,精耕不倦,博彩众长,将中医文化与养生文化融为一体,提出养生长寿 ...
-
道家养生‘跪膝仰坐’,提高心肺功能,拉开经络!常做健康长寿
道家养生‘跪膝仰坐’,提高心肺功能,拉开经络!常做健康长寿
-
升阳法:活化肺功能,养生关键在肩背
升阳法:活化肺功能,养生关键在肩背 活化肺功能,养生关键在肩背-----受寒就咳,勤练气功,扭转肺功能.两脚张开来比肩差不多站立,首先把膝盖先弯曲,然后身体慢慢地往前弯,两只手自然地下垂,把肩膀上下的 ...
-
练功丨太极运气法,动静相兼,阴阳开合,常练可获得祛病延年的功效!
太极运气法 太极运气法属动功,是以运气为基础,把太极拳的意识.动作.呼吸三者融为一体,内外统一为其指导思想,以"动静相兼,阴阳开合.以心行气,以气运身"为基本要领 太极运气法练功分 ...
-
广东天气干燥推荐一个滋润炖品#喝汤 #滋补养生 晚上开暖气早上人感觉特别干燥喝它也不错的!
广东天气干燥推荐一个滋润炖品#喝汤 #滋补养生 晚上开暖气早上人感觉特别干燥喝它也不错的!
-
中华天元养生气功(上)
中华天元养生气功主要强调练功时以动中求静,静中求动,刚中有柔,柔中有刚.内外相兼,得气快,既强身,又益寿.是一种上乘的功法. 预备势 两脚与肩同宽,自然站立.两陈微屈,小腹内收,提肛缩肾,头顶上悬,两 ...
-
ABB软启动故障:电机还没启动旁路就吸合了
ABB软启动电机转速没有上来,旁路接触器就吸合了.这个故障比较少见,很典型,分享给大家. 此款软启动器型号:ABB PSTX470-600-70 额定电流:470A 软启动功率:315KW 故障:电 ...
-
10分钟开合跳,相当于慢跑20分钟!无需出门,就能让你瘦下来!
想要开启健身训练的人,往往会从有氧运动开始. 有氧运动的选择有很多,我们可以根据自己的爱好,选择自己喜欢的运动项目.常见的有氧运动包括有氧操.广场舞.跑步.跳绳.踩单车.高抬腿.开合跳等. 而今天小编 ...
-
峨眉剑仙派·养生气功
以武学打开世界 本功法是峨眉剑仙派养生气功,又称"峨眉真功",属道家全真派玄门功夫.此功法有动有静,练功时先动后静,以动为导,以静为养.在升降开合,吞吐浮沉,外采内应,自然打通经络 ...
-
站桩站到放松后会圆裆开胯,这时要明白内劲的运行是后开前合。
站桩站到放松后会圆裆开胯,这时要明白内劲的运行是后开前合。