两周前，我在《我做了几年全职妈妈，从不觉得自己与社会脱节》中写出了自己的观点“做不做全职妈妈不是问题的关键，关键在于你是否一直在自我学习与持续成长。”
妈妈们就跟我抱怨全职妈妈每天的时间都被家务和陪娃占满了，要不就累瘫，哪有时间学习呢？
我当时回复其中一位妈妈留言时，写了自己的思路：
这个话题答应了大家要展开写的，上周已经用两篇给大家写了时间管理技巧：
不是女超人，但孕期也能做到工作陪娃家务三不误，我有什么时间管理技巧？
给低幼宝妈的省时间带娃法典，时间和精力花在刀刃上才值得！
你们又纷纷留言，说想接着看如何才能让孩子自己玩。
今天这篇就是来交作业的，那我就不多唠叨了，直接进入正题~
我发现妈妈们给我留言时，常常这么说：“我家孩子不愿意自己玩，怎么办？”这多少反映了一点，大多数父母认为自己玩是个“意愿问题”，但是很多时候，这其实是个“能力问题”。看待问题的角度不一样，解决思路也就不一样。独立玩耍也是一种能力，需要慢慢培养。孩子能够和父母一起玩，并不代表ta自己一个人就能玩了。常见的情况是虽然和父母玩得好好的，但是大人一撤离，TA就束手无策，不知道怎么接着下一步了。试想，如果小朋友在搭积木时，总是搭不好，几块积木叠在一起就会倒下来。这样一个人玩的体验一点都不好，当然会大喊大叫，要妈妈呆在身边。因此，在要求孩子独立玩耍之前，我们还需要先帮助TA把能力准备好。通过观察悠悠，我发现以下三个能力是孩子独立玩耍时最需要的。任何主动的玩耍都是以专注为前提的，如果精力无法集中在当前事物上，也自然就需要依赖大人来主导。培养专注力其实并不难，孩子探索的意愿是与生俱来的，只要尽量不打扰孩子，那么在这些练习过程中，TA就能发展出越来越强的专注力。我知道这个道理你们都明白，只不过会纳闷：明明有时候孩子就是要我和他互动啊，这个“不打扰”的度到底该怎么把握呢？所有玩耍都需要动手去操作，如果精细运动还跟不上，那自己玩时就很容易受挫，像罐子盖子打不开，乐高总是拼接不上，串珠串不进去，拼图拼不进去等。孩子愿意去做某件事情，一定是TA有过正面的体验，能从中得到掌控感和满足感。多多陪孩子玩些需要集中运动手指的游戏和玩具，像手指操、橡皮泥、串珠、拼插积木等等，都可以提高孩子的精细运动。不过说到锻炼某一项能力时，我认为并没必要总是去寻求“人为”的方法。如果擅于放手，不事事代劳，给孩子多多自己动手的机会，生活就能够完成教育。比如，吃饭就是个绝佳的活动手指的机会。添加辅食以后，就可以给孩子提供手指食物。除了能够锻炼咀嚼能力，还可以锻炼到手指和手臂的肌肉，提高手眼的协调。还有剥橘子、剥豆子、削萝卜皮、帮忙拆包裹等等，一天中真的能有大量的锻炼机会。如果悠悠默不作声地独自玩很久，我过去一看大概率都是在过家家，一人分饰多角。有时候我们听见她在房间说话，还纳闷：她和谁说话呢？走进去一看，发现她就是在和她那些过家家的娃娃和动物人偶说话😹从两三岁开始，孩子会用构建自己世界的方式去了解这个世界，他们的想象力不断地发展，热衷于扮演类游戏，用媒介去表现和帮助自己想象。多读绘本可以提高想象力，悠悠扮演的时候，故事灵感也多是来自绘本，有时候加上自己的改编，越玩越投入。有不少妈妈跟我抱怨孩子不爱看书，一般我会建议先通过指读、多运用拟声词、一起讨论之类的方法来引起孩子兴趣。但如果孩子就是不爱看，那就别强求了，可以家长自己看呀，看完以后当成故事讲给孩子听。悠悠也不是一直都对书有兴趣，记得她三岁多时有段时间就不爱看绘本。我每天睡前就给她讲一段故事，自己编的一个小猴历险记，把很多绘本的情节都套进去，讲了将近一个月。孩子自身内部的能力准好了，那么外部的环境也要跟上！想让孩子自发地去玩，要把从“不玩”到“自己玩”之间的阻力降低到越小越好。建议在家里选一个区域，打造成适合孩子的环境，所有的东西摆放都是为了孩子的高度而准备的，可以布置方便孩子随手取物的柜子、桌椅、地毯之类的。很多妈妈喜欢整齐的环境，偏向于把玩具收纳在一个个抽屉里。不过这样不容易激起孩子玩的欲望，小龄孩子大多不会有计划的想玩一个东西然后去找，他们常常只是瞥见了一眼，突然产生想玩的冲动。所以建议采用开放式陈列，这也是为什么蒙台梭利的柜子都是敞开式的设计。如果玩具太多了，可以选三四种展示外面，其他的则收纳起来，然后定期轮换一下。抓住孩子的敏感期，投其所好地提供适合的玩具，这样更容易成功引起注意。还有一点，不要设限，所有东西对他们来说其实都是玩具，我家只要不违反安全原则，都尽可能地让悠悠自己去探索。悠悠一岁左右热衷于探索空间，特别爱翻抽屉，钻柜子。我就故意把她经常翻的那几个抽屉里面，放上她感兴趣又安全的小东西。过几天又换几样新的进去，给她惊喜。一到两岁的时候，大运动从头部一直发展到了四肢末端，孩子就很喜欢各种动手，那可以选择串珠、拼图、简单的构建之类的玩具。两三岁开始，想象力不断萌芽，对扮演游戏超级感兴趣，喜欢煮饭、买菜、照顾小宝宝。我们家就添置了一些扮演类的玩具，像娃娃屋、小厨房、可以喂奶穿纸尿裤的小宝宝、医药箱这些。最后一点，孩子和环境准备好了，妈妈是不是也准备好了呢？想请你们回忆下让孩子自己玩的场景，是不是类似这样？拿出一些玩具给孩子，然后说：“妈妈需要去煮个饭，你自己玩一会儿，我煮好了饭就回来陪你！”对于孩子独立玩耍这件事情，妈妈的心态和想法调整很重要。让孩子学会自己玩并不是为了我们大人好脱身，而且一旦你有这个想法，孩子就一定能感觉到的，也肯定不会尝试自己去玩。孩子与自己玩的能力是无法一蹴而就的，只能一步一步慢慢地来，妈妈逐步地从互动中撤离出来。具体操作可以先从孩子最擅长地玩具开始，挑选一个安全感充足的时候，比如跟妈妈进行了一段亲密的互动时光之后。先试试看静静地坐在孩子身边，尽量少地去参与互动。在孩子没有请求你帮忙的时候，不要插话，不要动手帮忙，尽管你觉得孩子做得不好有想干预的冲动，也忍住！就是模拟那种你不在身边时，他独立玩的氛围。可能这个过程的困难会是，孩子不断地说：“妈妈，帮我帮我！”对于这种情况，如果你觉得孩子能做到，只是少了点坚持和耐心的话，我常用的招数是——做个“无能”妈妈！举个例子，悠悠拼插一个乐高，怎么也对不准，急得大喊大叫让我帮忙。我就假装也很努力地拼，可同样总是失败，悠悠等了一会儿，一般会说：“还是我来吧！”如果孩子尝试成功了，就趁机鼓励下：“哇，坚持多试几次就成功了耶！”孩子会有成就感，比对TA说“你自己来，我相信你可以做到的！”效果要好多了。当你尝试变成空气后，孩子也能很好的适应一段时间的话，就可以找个机会短暂离开下，诸如“妈妈去上个厕所，马上就回来。” 一开始走开一分钟就回来，再根据孩子的反馈，逐渐将时间增加。只要我们有意识地，时不时让孩子有这样的体验，知道妈妈走后一定会再回来，而自己一个人也可以玩得开心的时候，就慢慢地不那么依赖大人陪玩了。
我们总觉得陪玩很累，但是我家马克思就说，其实不需要一直陪玩，你只需要在那里，当孩子需要你的时候，回应TA一下（当然要是真诚的回应，不是敷衍的态度）。
孩子感受到了你的回应，知道当TA需要你的时候你随时都在，就又可以安心地回到自己的游戏中去。所以，马克思可以做到一边看自己的球赛，还同时一边陪伴悠悠🤦♀️
另外，我觉得妈妈们的心态也很重要。虽然我们从小就一直重视独立玩耍能力的培养，但悠悠的独立玩能力是到了5岁以后才有了真正质的飞越！以前的她能自己玩一个小时我就谢天谢地了，5岁以后突然自己玩3个小时都没问题，甚至很享受自己玩，很会自己找乐子。所以说，有些能力是需要等到孩子的年龄到了，心理成熟到一定程度，才会有明显的效果。我必须说，很多能力的形成都需要多年时间的培养，但有些不一定有立竿见影的效果。低龄娃的妈妈们别过于着急让孩子立刻就掌握某种能力，也不要对两三岁的孩子抱以太高的期望。等孩子长大了回过头来看，你会猛然发现原来娃做不到的事，某一天突然就能做到了，好像瞬间长大了。我们做好我们该做的，至于质的飞越发生在哪一天，咱们就静待花开，等着孩子给我们惊喜吧！
