儿童为何不宜喝茶

65岁的张大爷平时喜欢喝茶，却从来不让5岁的小孙子喝，这是为什么呢？

　　喝茶虽然对于成年人有很多好处，但对于学龄前的儿童来说，喝茶是不适宜的。

　　1.茶里含有茶碱等物质，容易令人的中枢神经系统产生兴奋，而婴幼儿的身体正处于发育阶段，各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱。

　　2.儿童的身体自我调节功能较低，孩子喝茶后，可能会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大，尤其是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响睡眠，进而影响发育。

　　3.茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些营养元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。儿童过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。

　　（《医药养生保健报》2021.8.9 周轩旭）

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