人的衰老从肩颈开始，10个动作帮你练出健康“直角肩”！ / 四六文摘

最近总感觉浑身没劲,提不起精神?两个动作帮你精神起来. 1. 俯仰扩胸双脚打开与肩同宽,把手扩胸到最大: 双手抱肩,身体微微下俯: 双手打开,身体向后展: 连起来持续做,每次做八组,一天做三次. 2 ...

夏日炎炎,火伞高张,仿佛一夜之间,直角肩是女明星的"夏天标配". 诗诗女神的直角肩真想拥有她一样的气质实在太羡慕了倪妮上半身线条很规律紧致尤其肩膀处的走向更是平直气质超群 ...

每个人的基因不同,身材情况也会有一定的差别.有的人天生注定拥有一字肩,而有的人天生溜肩,而女生溜肩不好看,拥有一字肩可以让你成为行走的衣架子. 如果你先天基因拥有直角肩,那么要恭喜你了,在肩部训练方面 ...

一.10分钟告别肩颈酸痛第一式:颈部旋转式减压功效: 拉伸颈部肌肉群,加速颈部血液循环,缓解脖子僵硬和疼痛等不适感.活化肩颈部神经,对预防和辅助治疗肩周炎和偏头痛有帮助. 第二式:花环式减压功效: ...

关注俗话说,"人之脚犹似树之根,人老脚先衰".中医认为,脚是人体"第二大脑",脚部的穴位很多,还有成千上万条末梢神经,特定穴位与体内脏器之间都有着密切相关的联 ...

人体的衰老从肩颈开始肩颈是毒素最容易堆积的地方,为什么肩颈是毒素最容易堆积的地方?大家看下面的肩颈刮痧肩图,就一目了然啦,人体中除了肩颈能够刮出这么的痧,其它部位很难刮出,痧越多的地方,也是毒素越多 ...

看本文前,先回忆一下平时是否出现过以下这些状况: 肩膀经常酸胀,半夜被痛醒: 怕冷.怕风,总感觉冰冷刺骨: 胳膊抬不起来,偶尔穿衣服还费劲-- 注意,如果有,可能是身体健康出问题了! 肩颈,是大脑的 ...

日常生活中你是否有这样的困扰:因为上班或学习长期坐着导致驼背圆肩.脖子前倾.肩膀僵硬等问题. 而这一点不仅让人显胖显老没气质,同时还引发一系列肩颈酸痛等亚健康问题. 那么今天,舞林君就来教你几招开肩法 ...

人的衰老从肩颈开始，10个动作帮你练出健康“直角肩”！