《图解舌诊》学习笔记4该如何看舌苔

如何看舌苔

（1）正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，边上会露出舌质

在一个舌体上，舌苔铺在舌体的中间，正常是薄白苔；边上的叫舌质， 舌质上是半透明的黏膜；在最后的舌根上有几个大的突起，这叫轮廓乳头。

在舌体上，我们还可以看到很多小红点，里面有着丰富的毛细血管，所以它呈红色。我们叫蕈（蘑菇）状乳头，它实际上跟味觉相关。

（2）刮舌苔对健康不利

在没有学舌象时，我早上起来洗漱时，对着镜子看见自己的舌苔很白腻，就在刷牙时把舌苔也刷一下，它弄干净多好，真是大大的错误。把舌苔刷干净这是不可以的。如果真的给它弄干净了，益生菌会遭到破坏，食物的消化就会出现问题。

（3）舌苔厚了，说明身体湿气重；舌苔过薄，说明胃有问题

舌苔过薄有两种可能，如果舌质发白而又舌苔过薄，说明胃气虚弱（我妈妈年轻时得过胃病，现在的舌苔就是这种情况）。如果舌质又红又没有苔，说明阴虚。但是无论如何，舌苔没有了，说明正气出问题了。可是，舌苔变厚，则说明外邪过多了，比如舌苔又厚又腻，说明人体湿气过重了。如果湿气重到一定程度，就会凝结成痰，这是痰湿，会阻碍气血运行，导致身体出现很多问题。

本人是个胖子，舌苔有点厚腻，舌头两边有齿痕，明显湿气重，所以阻碍了气血运行，月经不太调，跟罗老师说的一样。

《图解舌诊》学习笔记4该如何看舌苔

舌苔多了就反映体内邪气盛，舌苔少了就反映体内正气不足。

身体有啥问题，舌苔颜色就有什么变化

（1）得了外感，舌苔的颜色会加深 会变成什么样呢？会变成淡黄色、黄色，也会变成灰色、焦黑色。这意味着什么呢？意味着在外感的时候，热在不断增加，到舌苔焦黑的时候，热就已经很重了。

（2）身体湿气重，舌苔会由薄苔变得粘腻，然后变黄……气重，舌苔会由薄苔变得粘腻，然后变黄，这表明体内开始有湿热了，正向着热的方向发展。如果舌苔变成灰黑色，说明体内这时湿气很重了，最后变成黑苔的时候，上面都是唾液，但不是焦黄或者焦黑的，而是很滋润的那种黑，说明湿气越来越重。

（3）身体血液循环好不好，看舌头颜色就知道舌诊中，我们还要观察舌头上面的血液充盈的情况。当血液充足的时候，舌头颜色是淡红的，如果血液的流通速度改变了，比如血流特别缓慢，血液供应不上来，会出现淡白颜色情况。最明显的是血液淤阻的时候，舌头会发生特别明显的变化——不管身体哪儿有瘀血，舌头上都会有反应。

《图解舌诊》学习笔记4该如何看舌苔

舌下条静脉又黑又粗，说明这个人体内的瘀血很严重。