传统技击手脚并用妙招
一、挑臂钉脚接爪面蹬腿
1、我右式与对方右式对峙（图1）。
2、我进右步，左臂经下向上挑击对方右臂，同时左脚脚尖勾紧，以脚前掌为力点向前向上踢击对方右腿胫部（图2）。
3、动作不停，我左脚及时落地，右手呈爪扑抓对方面部，同时提右脚蹬击其中盘（图3）。
要点：左臂上挑与左脚踢胫要同时进行，干脆迅猛；注意身体适当右转，并含胸收腹，使动作顺畅。钉脚之后，我左脚要主动快速落地，不可迟缓。落地的位置要讲究，如果对方后退，我左脚要向前踏落，使下一个动作（爪面蹬腿）达到追击目的；如果对方没有后退，这时双方距离较近，我左脚则相应地向后落地，为右蹬腿创造一个合适的距离（距离太近则蹬腿难以发力）。爪面与蹬腿须并发，上下协调，迅速有力。
二、上步劈桥接挂拳上踢
1、我左式与对方右式对峙（图4）。
2、我右脚向前上步，身体左转，同时用右前臂外侧劈击对方右前臂（图5）。
3、动作不停，我左脚前滑，右脚脚尖勾紧，以脚前掌为力点向前向上踢击对方腹、裆部，同时右拳以拳背为力点自下向上向前向下挂击对方面部（图6）。
要点：上右步与右臂劈击要同时完成，上下协调；动作要突然，快速。劈臂须准确，劲力要脆刚，劈击的动作幅度不宜过大。挂拳上踢要果断明快，与上一个动作紧密衔接，一气呵成。做挂拳动作时以肘关节为轴并要有弹脆劲。右脚上踢要充分利用膝关节的屈伸性发劲，要求短促、干脆。
三、拨掌弹腿接捋手贯拳
1、我左式与对方左式对峙（图7）。
2、对方进左步，左直拳攻击我面部。我速以左手向上向左格开来拳，同时起左腿弹踢对方裆部（图8）。
3、动作不停，我左手就势拿住对方左手腕并用力外旋拧扭，同时左脚向前主动落地，右手以拳面为力点经右向左摆击对方左侧面部（图9）。
要点：左手格挡与左脚弹踢须同时并发，协调一致。格挡要及时，有力；弹踢要松脆，一发即收，以防被抄抱。我左手接触对方左手后要粘住其手臂，随即施行刁腕的拧扭法，不让对方左手收回变势。做右贯拳时右手臂要一边内旋一边沿螺旋形路线摆打。
四、架桥接切掌踏脚
1、我左式与对方左式对峙（图10）。
2、对方进左步，用左直拳攻击我上盘。我左臂向上架住来拳（图11）。
3、动作不停，我左脚提起，以脚跟及脚底外侧为力点跺踏对方左腿脚背，同时左掌下翻切向对方左肋部（图12）。
要点：上架要及时有力，提脚踏击要快速凶狠。左脚上提不宜过高，否则容易被对方察觉。在此技法中，我左手切其左肋是分散对方的注意力，掩护我左脚偷袭。
五、下扯接反砍勾踢
1、我左式与对方左式对峙（图13）。
2、对方进左步，发左拳直击我腹部。我左转身，左手搂抓其左手腕向左下猛力牵扯（图14）。
3、对方受扯后重心前倾，我即右脚向右前移步，左脚勾脚尖，用力勾踢对方左腿踝关节内侧，同时左手以掌外侧为力点经上向左下砍击对方后颈部，使其前趴倒地（图15）。
要点：转身、搂抓要同时；搂抓要牢固有力，向左下扯要急促，力量须充实。对方若受扯后重心前失，呈弯腰低头状，我这时趁机施以反砍勾踢，成功率较高。注意：上面的反砍掌和下面的勾踢要配合一致，形成上下交错用力。
六、挡截上踢接扭插
1、我左式与对方左式对峙（图16）。
2、对方进左步，用右直拳或右摆拳向我上盘攻来。我左臂向上向左挡开来拳，同时右腿勾脚尖，向前向上踢其腹部或裆部（图17）。
3、动作不停，我右脚积极前落，两腿下蹲，左转身，同时右臂内旋使拳眼朝下，以拳面为力点扭插对方腹、裆部（图18）。
要点：手挡脚踢同时完成，高度协调，防守与反击并举。挡防须及时有力，力达前臂外侧部位。上踢须快狠，准确。支撑腿站立要稳固，膝关节略屈。无论上踢命中与否，右脚都要主动下落，落地时可就势踏跺对方的前腿脚背。右扭插拳要迅猛有力，硬打硬要。
七、闪步拨掌接捋手砍掌踩脚
1、我右式与对方左式对峙（图19）。
2、对方进左步，用左直拳攻击我腹肋部。我右脚向右侧跨一步，同时左手向左下拨开对方左臂（图20）。
3、动作不停，我左手腕外旋，抓握对方左手腕并向左后牵拉，右掌以掌外侧为力点砍其后颈部；同时提左脚，用力下踩对方左腿后膝部（图21）。
要点：右脚右跨步和左手拨击要一齐进行，手脚协调配合。左手拨击、抓腕、后扯要做到快速紧凑，一气呵成。右手砍掌要凶猛，须凭借向左拧腰之势发力。左脚踩膝要准确，注意脚尖外展，力达脚底。
八、按手爪面接插掌弹踢
1、我左式与对方左式对峙（图22）。
2、对方向我靠近，以左拳直击或勾击我腹部。我速用右手向下按压其左臂，同时左手呈爪抓击对方面部（图23）。
3、动作不停，我左手速变插掌攻击对方面部，同时起左脚弹踢其裆部（图24）。
要点：右手下按要准确有力；左手抓面要快捷凶狠，使对方受惊而慌忙招架，为我下一步的插掌弹踢创造有利条件。插掌弹踢须上下齐发，注意上体稍前屈，令我左掌能前伸更远。
九、内格踩脚接撑掌踹腿
1、我右式与对方右式对峙（图25）。
2、对方进右步，发右直拳攻我中、上盘。我右手向左格开来拳，同时左脚脚尖外展，以脚跟为力点向前蹬踩对方右腿膝关节或胫骨部（图26）。
3、动作不停，我左脚积极落地，右脚勾脚尖，以脚跟为力点向前踹击对方中盘，同时右手呈横掌向对方面部撑出（图27）。
要点：右手格挡与左脚踩击要齐头并发，动作要快速、果断、准确有力。撑掌踹腿连接要紧凑，不可脱节停顿。注意：整套动作要上下肢协调一致，力量脆而猛。
十、外截踩脚
1、我左式与对方左式对峙（图28）。
2、对方用右边腿扫踢我左侧腰肋部。我左脚迅速前进，用左前臂向左下截挡来腿，同时起右脚向前蹬踩对方支撑腿，将其击倒（图29）。
要点：判断要准确，迎进要果断及时，忌犹豫不决。这个动作要求进步、截挡、踩脚同时进行，精简实效。在这里，进左步主要有二个作用：一、缩短双方距离，延长右踩脚的攻击距离。二、借向前进步所产生的冲力来增强反击（踩击）的力量。
十一、抱腿接沉肘挂腿
1、我左式与对方右式对峙（图30）。
2、对方用左边腿攻击我中盘。我右拧腰，左臂下伸挡住来腿，随即屈肘上抄，同时右手下搂，两臂配合抱住来腿（图31）。
3、动作不停，我右臂夹紧对方左小腿，右脚前进，左腿以小腿后侧挂绊对方支撑腿，同时左臂屈肘，经上向下猛砸对方左腿膝部（图32）。
要点：左臂下伸挡腿要及时，肌肉保持紧张；屈肘上抄要迅速有力。右手下搂要准而牢固，利用手臂将来腿夹于我右肋下。左挂腿与左沉肘须紧密相合，上下协调。
十二、抓脚接扭脚踹腿
1、我右式与对方右式对峙（图33）。
2、对方以左蹬腿攻我中盘。我两脚适当向后撤步，同时右手向下向内屈肘划弧抱对方左腿踝关节，左手抓拿其脚前掌（图34）。
3、动作不停，我右转体，两手扳扭对方左脚，使其左脚外旋呈反关节状态，同时我起左腿踹击对方支撑腿（图35）。
要点：两脚后撤要及时，右手抄抱对方攻击腿踝关节与左手握拿其脚前掌要互相配合，将对方左脚牢牢控制。扳扭要狠，力量要充实。须充分利用转体之势增强两手的挫踝力。左脚踹击时注意身体侧斜倾并下降重心。
十三、截桥抱腿接单拦扫脚
1、我左式与对方左式对峙（图36）。
2、对方发左侧踹腿攻击我中盘。我左转体扭腰，重心下降，右臂屈曲向左格挡来腿（图37）。
3、动作不停，我左臂迅速抱夹住对方左腿，左脚前进，右手经左向右横拨对方胸部，同时右脚经右向左扫踢对方支撑腿，使其倒地（图38）。
要点：右臂格挡要及时，应充分运用旋腰劲增加格挡之力。左手抱夹来腿要快速，熟练，令对方攻击腿不能回收。右手横拨和右扫脚要上下同时发动，横拨与扫踢的力量要协调相反。