生活的从容来自内心的秩序感

初春的午后,明媚的阳光透过门窗洒进书院,我刚修整完刚买回来的百合花,门口就进来了一位读者借书,我微笑着向他点点头表示问好。

“哇,好美的百合!”

“你也喜欢百合?”

“嗯,以前喜欢……”

我饶有兴趣地望着他……

“嗨,现在喜欢也没那个时间和心情了,每天工作忙忙碌碌的,总是有一大堆的事情,这不,出来玩一下,还要想着工作和家里没做完的事,完全没那个闲情逸致了……”

显然,这是他对生活的一种抱怨,我想每个人应该都有遇到过,其实这是我们对自己的生活缺乏了一种秩序感!秩序感,是生命体对于事物的空间布局、存在形式、归属或事件发生顺序、和谐有序的要求。秩序感缺失的时候,心里就像有凝重的云罩在天上,散也散不开的感觉。

很多时候我们生活面临的种种难题、内心的焦虑,的确是从生活小事的失序开始。我相信,很多人或多或少都有:

应该每日顺手打扫、物品随手归位的房间,因自己一天天的疏懒,以致房间日渐零乱;

可以通过持续健身和规律饮食以保持的身材,因自己的不坚持和自律日益变形;

应该按计划循序渐进、逐步完成的工作,因自己一天天的拖延,到濒临期限才觉任务重、时间紧、压力大……

至少,对刚刚自媒体学习的我就遇到过,虽然自己清醒的认识到自己的问题,但这种低效率的忙碌已成为一种习惯……偶然间,找资料看到了一本日本山下英子的《断舍离》,山下英子在《断舍离》中说:断舍离的真正的主角并不是物品,而是自己,而时间轴永远都是现在。内心无法自控的人,更应该试着断舍离,即使从小事做起,比如整理一下自己的房间,把所有内外在所不需要的东西处理掉,并且尽力去维持这种状态和心态。

自此,我试着在工作学习上,每天计划固定时间摊开书本、拿出纸笔,看到精妙的句子便标记和摘录;读到有意思的段落,停下来思考;发现对自己有帮助的例子和文章,备注在一旁,记录下对自己的启发和感悟;对资料的整理专门设立了时间和建档……慢慢地,我不再心烦意乱,开始有条不紊。

每天在规律的时间里,按照计划做有序的阅读、记录和思考,能避免继续深陷负面情绪困扰和外部环境压力,而聚焦于具体的事情、专注于内心的感受,以抽丝剥茧、循序渐进的方式跳出困境、解决问题。

在日常生活中,坚持日清日事,做到不拖延,就像一个规范化管理的企业的5S管理,形成一种日常的对自己自律的检查。

在工作学习与日常生活中建立良好的秩序感,学会断舍离,形成一种良好的内心定力与行为习惯。秩序感让人抽离于难题本身,心无旁骛地专注于当下,唤起身体里的节奏感,把散落的信心一点点拼贴起来,让自己以局外人的心境来看待一切。越在忙乱、慌张、情绪低谷的时候,越需要保持内心的秩序感,以抚平焦虑、清除杂念、沉淀能量,找回对生活的掌握与希望,按照自己内心的节奏从容生活。

内心的秩序感,也是对自我的掌控力,有敢于断舍离的勇气,才能成为更好的自己,那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达,在于自己持之以恒的毅力与自我修持。

人生在世,我们每个人都活的不容易,生活教我们保持一份倔强的姿态,尽力优雅而好看地活着,要能奔于忙碌,也能享受悠闲。生命,有各自的颜色和独具的精彩,即便生长在光阴的某个角落,不起眼,不喧闹,却以无比努力的方式,绽放出自己最好的模样。

学着主宰自己的生活吧!懂得世事无常,任何境遇面前不慌不忙;知道人生有序,内心始终有节有律,为自己建立有序的生活,活出平生大美,享受人生的悠闲与自在。

(0)

相关推荐

  • 201702:如何寻找生活目标

    每个人知觉时间的方式不一样.在生活中,我们每年开始和结束的时候都不一定相同,有人以公历元旦为起点,有人要过完春节才会投入到新的工作当中去.我以前是后者,今年争取在元旦前就做好了去年的总结.今年的事情我 ...

  • 清单生活

    遵照清单安排的生活,难免会遇到计划外的事,这时候就需要一些智慧. 妹妹来家小坐.茶水甜点刚摆上,她便问,与姐夫结婚后,你认为生活里最大的改变是什么?我答,婚前很少有这样的感受:列了生活清单,但还是会有 ...

  • 建立内心秩序感的30件小事

    大家今天过得怎么样? 上周,我们向大家发起了征集:你有什么建立生活秩序感的"生活基本"?200多个生活家们分享了自己的"基本". 基于这些内容,我们整理出了这份 ...

  • 9个习惯来让你的生活更有秩序

    首先,如果你想要让你的生活更有秩序,那么你需要建立一个强大的系统,从多方面的作用下,共同约制你的生活,使它处在可控的轨道之下. 01 给你自己留出空间去规划 每隔一段时间都要给自己留出时间去做规划,我 ...

  • 你处理情绪的速度决定了未来的前途,如何管理情绪,掌握三个法宝

    (获赠十本精选心理成长电子书) 为你的人生与成长加持能量 ‍ 文/乐乐 唐若心学原创作品,违者必究 强者人在遇到麻烦的情况下,容易情绪失控,甚至大发雷霆.情绪伴随人体的 机能和思维产生,不合理.不正常 ...

  • 生活状态,来自内心选择

    罗志渊独家节目更新,欢迎留言 在生活中,平安就是福.我们做任何事情,都要考虑后果,因为人生没有如果,只有结果.有不少人,以不择手段达到目的,当酿造成大错,又不知所措,甚至后悔终生. 人生,就是一条不归 ...

  • 神闲气定,不来自外部环境,而来自内心的安静,从容淡定

    神闲气定,不来自外部环境,而来自内心的安静,从容淡定

  • 高质量的生活,不是靠物质堆砌,而是来自内心的丰富与自洽

    人这一生,处处都充满了各种各样的诱惑,我们受其所累,背负了太多. 在这个污浊的世界上,能够干干净净度过自己的一生,是值得钦佩的. 若一味的追求名利.财富,既让自己活得太累,又会觉得生活无趣. 高质量的 ...

  • 学着为自己制造快乐,收获来自内心的真正快乐

    来源: www.yIqig.com  编辑: 人生感悟 "大部分的人只要下定决心都能很快乐"--林肯这句话是对的,真正快乐是来自内心,而不是存在于外在.而人生最重要的能力就是能够为 ...

  • 4件小事让慌乱的生活更从容

    快节奏生活,现代人在工作.学习.生活的夹缝中求生存. 往往每天从头忙到尾,像打仗一样,慌慌张张,但好像没有做成什么事情. Ins:paris.insight 古人说:乱中有序,现代人是乱中有乱. 我们 ...

  • 【凡夫写新闻】何时才能告别生活的苦和内心的“丧”?

    "妻离子散"胡跃明的悲苦人生(下篇) 当我去往胡跃明位于合肥龙腾家园的公租房的时候,对他生活的窘迫已经有些思想准备,但走进屋内依然颇为吃惊. 他家没有冰箱.空调.电视机.洗衣机这些 ...

  • 真正的爱来自内心,没有距离 这份生命边缘里的爱情最感人

    真正的爱来自内心,没有距离 这份生命边缘里的爱情最感人

  • 王阳明:生活素简,内心丰盈,就是最好的生活

    十二生肖属相运 专业播报十二生肖的每日运势.每日宜忌.事业运.财运.生肖运.婚姻运.姓名运.吉凶日子查询.八字测算专业信息,帮助您改善运气,快来订阅吧! 公众号 去测算人生之运势 一.处世简单 不被无 ...

  • 生活乐趣,源于内心

    罗志渊独家节目更新,欢迎留言 在生活中,要学会微笑.世间之事,除了生死,一切都是小事.人生无常,不管遇到什么困难,都不要绝望.哪怕再糟糕,也只是上天对你的考验.只要熬过最难的日子,便能感受云淡风轻的情 ...