生活的从容来自内心的秩序感
初春的午后,明媚的阳光透过门窗洒进书院,我刚修整完刚买回来的百合花,门口就进来了一位读者借书,我微笑着向他点点头表示问好。
“哇,好美的百合!”
“你也喜欢百合?”
“嗯,以前喜欢……”
我饶有兴趣地望着他……
“嗨,现在喜欢也没那个时间和心情了,每天工作忙忙碌碌的,总是有一大堆的事情,这不,出来玩一下,还要想着工作和家里没做完的事,完全没那个闲情逸致了……”
显然,这是他对生活的一种抱怨,我想每个人应该都有遇到过,其实这是我们对自己的生活缺乏了一种秩序感!秩序感,是生命体对于事物的空间布局、存在形式、归属或事件发生顺序、和谐有序的要求。秩序感缺失的时候,心里就像有凝重的云罩在天上,散也散不开的感觉。
很多时候我们生活面临的种种难题、内心的焦虑,的确是从生活小事的失序开始。我相信,很多人或多或少都有:
应该每日顺手打扫、物品随手归位的房间,因自己一天天的疏懒,以致房间日渐零乱;
可以通过持续健身和规律饮食以保持的身材,因自己的不坚持和自律日益变形;
应该按计划循序渐进、逐步完成的工作,因自己一天天的拖延,到濒临期限才觉任务重、时间紧、压力大……
至少,对刚刚自媒体学习的我就遇到过,虽然自己清醒的认识到自己的问题,但这种低效率的忙碌已成为一种习惯……偶然间,找资料看到了一本日本山下英子的《断舍离》,山下英子在《断舍离》中说:断舍离的真正的主角并不是物品,而是自己,而时间轴永远都是现在。内心无法自控的人,更应该试着断舍离,即使从小事做起,比如整理一下自己的房间,把所有内外在所不需要的东西处理掉,并且尽力去维持这种状态和心态。
自此,我试着在工作学习上,每天计划固定时间摊开书本、拿出纸笔,看到精妙的句子便标记和摘录;读到有意思的段落,停下来思考;发现对自己有帮助的例子和文章,备注在一旁,记录下对自己的启发和感悟;对资料的整理专门设立了时间和建档……慢慢地,我不再心烦意乱,开始有条不紊。
每天在规律的时间里,按照计划做有序的阅读、记录和思考,能避免继续深陷负面情绪困扰和外部环境压力,而聚焦于具体的事情、专注于内心的感受,以抽丝剥茧、循序渐进的方式跳出困境、解决问题。
在日常生活中,坚持日清日事,做到不拖延,就像一个规范化管理的企业的5S管理,形成一种日常的对自己自律的检查。
在工作学习与日常生活中建立良好的秩序感,学会断舍离,形成一种良好的内心定力与行为习惯。秩序感让人抽离于难题本身,心无旁骛地专注于当下,唤起身体里的节奏感,把散落的信心一点点拼贴起来,让自己以局外人的心境来看待一切。越在忙乱、慌张、情绪低谷的时候,越需要保持内心的秩序感,以抚平焦虑、清除杂念、沉淀能量,找回对生活的掌握与希望,按照自己内心的节奏从容生活。
内心的秩序感,也是对自我的掌控力,有敢于断舍离的勇气,才能成为更好的自己,那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达,在于自己持之以恒的毅力与自我修持。
人生在世,我们每个人都活的不容易,生活教我们保持一份倔强的姿态,尽力优雅而好看地活着,要能奔于忙碌,也能享受悠闲。生命,有各自的颜色和独具的精彩,即便生长在光阴的某个角落,不起眼,不喧闹,却以无比努力的方式,绽放出自己最好的模样。
学着主宰自己的生活吧!懂得世事无常,任何境遇面前不慌不忙;知道人生有序,内心始终有节有律,为自己建立有序的生活,活出平生大美,享受人生的悠闲与自在。