记住这几个简单按摩手法,能预防感冒、消食化积

北京平心堂中医门诊部 昨天

假期,过食肥甘厚腻,最易积食,尤其是孩子。“无食不招风”,若有饮食积滞,最容易招致外感之灾。平心堂教您简单按摩手法,能预防感冒、消食化积。

捏脊对于治疗小儿常见病见效迅速,疗程短,既减轻了小儿打针、吃药的痛苦,又可减少药物对小儿肝、肾的损害。

医  案
一位一岁八个月的宝宝,大便4日未下,手脚心热,发烧,流涕。因喂药困难,朋友推荐柴子欣捏脊治疗。
柴大夫查孩子指纹紫长,舌苔厚腻,咽红肿。便问妈妈孩子是否夜间睡眠差,挑食厌食、大便干燥,易出汗。妈妈连连点头。
柴大夫辨证孩子素体脾虚胃弱,此次发烧是因为积食内热所致,给予捏脊推拿治疗半小时后烧退,回家后胃口大开。
小儿推拿
明代《针灸大成》,将小儿推拿誉为“保婴神术”,最适合调理孩子的体质。
人体的背部有主全身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经,捏脊就是通过刺激和疏通这两条经络,让气血通畅,从而达到祛除疾病、身心平衡的目的。
通过推拿治疗可调和营卫,疏通经络,行气活血,调节脏腑功能,使机体阴阳平衡,促进机体自然抗病能力,达到治病强身的目的。

小儿推拿适合哪些人群?

·消化系统:腹泻、便秘、厌食、腹痛呕吐、营养不良、积食
·呼吸系统:感冒、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、反复呼吸道感染
·对遗尿、夜啼、免疫力低下等有一定疗效
方 法
捏脊的部位为脊背的正中线,从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉的循行路线,从长强穴直至大椎穴。
在捏脊的过程中,用力拎起肌肤,称为“提法”。每捏3次提一下,称“捏三提一法”;每捏5次提一下,称“捏五提一法”;也可以单捏不提。其中,单捏不提法刺激量较轻,“捏三提一法”最强。
注意事项
室温事宜,切勿受寒。
按摩后一定要多给孩子喝温开水。孩子在捏脊的过程中都会微微出汗,小一些的孩子可能会不配合,会哭闹,更是一身的汗。所以捏脊后一定要给孩子喝温开水,一是补充水分,二是预防感冒,三是利于体内毒素的排出。
按摩小窍门
中医有句话叫“不通则痛,痛则为俞”,如果孩子哪个脏器有病,当按摩到相应的穴位时,孩子就会叫痛。因此,在给孩子捏脊时,如果孩子说疼,这个部位可以多提捏几下。
若孩子伴有消化不良、便秘、腹胀腹泻,可加上天枢穴、中脘穴。

天枢穴:属足阳明胃经,对调节肠腑有明显的双向疗效,既能止泻,又能通便。
位置:脐旁两寸(肚脐向左右约三指宽)
中脘:按揉中脘可以治疗腹胀、腹泻、腹痛、消化不良等症。
位置:胸骨下端和肚脐连接线中点
柴子欣,中医世家,擅长使用独特的“振腹疗法”和“脏腑点穴手法”治疗脏腑疾病和脊柱疾病。曾跟随国医大师李士懋教授、田淑霄教授学习常见病的调理,对于因经络和脊柱问题引起的头痛、失眠、颈肩痛、肥胖、便秘、脱发、鼻炎、眼疲劳、月经不调、急慢性腰痛、膝关节响痛等疾病有着极佳的疗效。
出诊时间:

周二全天,平心堂王府井店

每周一、周三、周六全天,平心堂甜水园店

张帅,长期跟随著名儿科专家王应麟教授临床学习,积累了丰富的儿科经验,注重中医药与小儿推拿结合治疗,在推拿中尤其重视调理脾胃,比如消化吸收方面(消化吸收不良、积食、腹胀、便秘、腹泻、呕吐、夜啼等),对呼吸系统(感冒、咳嗽、发烧)也有较好的辅助治疗。
出诊时间:
每周五下午,平心堂甜水园店
周二上午、周六下午、周日全天,平心堂王府井店
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