日本之行第二天——神户马拉松
公众号生日会报名：全球最大蔚来中心开业记（公众号生日会报名启动）
今天是本次日本之行的第二天，今天的任务只有一个——参加神户马拉松。神户马拉松是为纪念二十多年前的阪神大地震所设立，与东京马拉松、大阪马拉松并称为日本三大马拉松。和东京马拉松一样，为了确保选手的安全和赛事的质量，赛事规模被严格控制在20000人左右。
这是我2014年合肥马拉松之后，时隔四年再次参加全程马拉松。也是我个人的第三次全程马拉松。前两次取得了完全一样的成绩，三小时四十六分。
赛前做了一些必要的工作，其中非常重要的，就是预订一个离起跑点不远的酒店。我们住在神户全日空皇冠广场酒店，离起跑点2公里左右，算非常近了。酒店的设施和条件非常好，这也是南开师姐选的，虽然价格偏高，毕竟不是在国内，只好勉强接受。
神户马拉松九点开跑，昨晚商量好今天早上七点二十碰面出发，走路去起跑点。我早上六点半起床，吃了两块昨天飞机上带回来的面包。
下面是六点半在酒店房间拍下的神户日出照片。今天天气很不错。
南开跑团的大旗
从酒店一条直路通往起跑点，下面是沿途的风景，这也是神户的市中心。可以看出天气非常好，天很蓝。
下面就接近存包区了。神户马拉松起点和终点不在一个地方，存包会被运到终点。
我第一次参加马拉松比赛穿官方T恤。神户马拉松的T恤是asics的。下身穿了一条CW-X的压缩裤，脚上是阿迪达斯波士顿5代跑鞋，里面穿了一双injinji五指袜。奥克利的跑步眼镜，我已经整整四年没有带过了。
下面就进入起跑区等待了。之前早有耳闻，日本的马拉松起跑非常安静。今天一看，果然如此。没有国内人群拥挤时的嘈杂，因为不会有人大声说话，甚至，没有人说话。
下面就正式开跑了。
路边的军乐团
取名叫彩虹哥吧。
下面几张都是围观加油的市民。需要特别提到的是，加油的人真的很棒。男女老幼，都非常开心、充满激情，用着我们听不太懂的日语，高声呼喊着。只要你愿意，可以随时与他们击掌以相互鼓励。
下面舞龙的貌似是香港的队伍。本次马拉松发现不少香港和台湾的跑友，当然主体还是日本本地跑友。大陆来参加比赛的，貌似很少。
锣鼓的律动，有点足球场的感觉，很容易让人心潮澎湃。
初期的赛道沿着市区往海边跑。
一路上可以看到很多卡通的观众。
特别热情的观众
向日葵的围脖效果很不错
这位难道是咸蛋超人？
上了桥之后，就离海越来越近了。
这一张左边就是海边了。
这时跑的距离大概是十几公里，已经有人从折返点往回跑了。大概算一下，他的成绩很可能是两小时二十分。
这位哥头上是什么？待我离近拍一张看看。
一只仰面朝天的小猪。
又是有起伏的桥。我发现自己在马拉松比赛中很喜欢这样的场景，因为高度差别，可以更清楚看到前面密密麻麻的人群。
赛道右边的轻轨
这个应该叫向日葵哥了。
这个其实应该叫毛笔哥。头上的花是十几根毛笔组成的。
路边加油的小姑娘，看起来像双胞胎。
前面的小姐姐好像骑着一头驴在跑
不知不觉已经来到19公里，赛程快过半了。我今天的参赛策略非常明确，慢速跑。不求成绩，完赛就好。明天还有明天的任务，把自己跑伤了，只能在酒店躺着，就像十一出去玩，因为受伤呆在酒店一样。
20公里折返后，跑出赛道去了趟洗手间。日本不比国内，可没有人在路边解决。洗手间的旁边，就是海边。我居然在这驻足了五分钟。
海边自拍，哪张更帅？
回到赛道，又见激情拉拉队。
下面就是传说中的收容车，在折返前的赛道。
途径桥面，桥下是一望无际的大海。
心血来潮跑到桥边，看看这里的海水是什么样的。结果发现，清澈见底。
下面依然是不知疲倦的拉拉队。
从十公里开始，陆续补给。水是必不可少的，还有香蕉、巧克力、糖。除了官方补给，还有很多的民间补给。就是观赛的市民自己准备的补给品，可以随意领取。到结束之后，算下来，我吃了五六个香蕉、七八块巧克力，十几块糖。除了吃的之外，还有很多市民准备了喷雾，给需要的选手喷在伤痛处。这样的场景在国内是决然不会有的。国内本身真正观赛的人就少，很多是去买菜的路上被封路堵住了，只好看一会。很少有人会自费准备补给和喷雾。这反映出的是什么呢？我觉得是爱的能力吧。
因为对心理学、对身心灵的关注，我越来越理解人的精神层面的差异和差距。在我看来，目前国内普通民众在精神层面，和美国、日本还有一两代人的差距。这是经济发展本身不能自动带来的。
又见大桥，这时离市区越来越近了。
右边的是新干线。
路边加油的市民，造型独特。
下面是途径一个健身房，健身房里的爱好者们高声呼叫加油。
下面是在今天比赛中看到了很多的伴走。左边是伴走的人，用绳子拉着右边视觉障碍的跑者。这样的一幕让神户马拉松充满了爱。
下面这就是市民的补给，这个小姐姐举了一盘桔子。如果知道了日本水果的价格，就知道这样的补给是花费不菲的。日本水果的价格，基本是国内的十倍以上。
下面的拉拉队显然是精心准备了的。日本的小姑娘貌似化妆水平都非常高，当然日本的化妆品也非常好。
下面这个是哪个动画片的人物？
这是规模最大的一次官方补给，这个饼非常好吃，中间是奶油和巧克力。
这个小姐姐的书包不错。
下面看到了一个受伤的跑者，希望不会有什么意外。
这是商场正在进行的时装表演
下面就是赛程的最后一段，高架桥。这个坡度真不小。
上桥之后的景象
桥中之桥
神户的建筑群
桥上留影
神户港
神户港的邮轮
下了桥之后，就离终点非常近了。
42公里标记
顺利到达终点。作为一场不竞速没有希望PB的马拉松，我没抽筋、没撞墙，在关门之前顺利完赛，貌似还不会影响明天的行程，还有什么比这更完美的呢？
看我到达终点后的照片，不狼狈吧？
下面大家看一小段拉拉队加油的视频，感受一下现场的气氛。在这样的气氛中，我更近理解了什么叫精神力量。为什么在你疲惫不堪、无力奔跑的时候，听到了这样的呐喊和加油，就能瞬间充满动力？这不是精神的力量，又有什么别的解释呢？
到达终点后，会有工作人员给跑友披上毛巾，挂上奖品。这样的体验与国内排队领取奖品完全不同。神户马拉松的奖牌，非常精致。相比之下，国内的马拉松奖牌就有点粗制滥造了。
领取存衣包之后，我乘坐主办方准备的大巴回到起点。只不过大巴是收费的，250日元。在大巴车上，我竟然睡着了。下了大巴之后，按照早上的远路返回酒店。
全马之后的疲惫，使我走的很慢。这与夜幕降临的神户，人们行色匆匆十分违和。
路上看到自动售烟机。相比于免税店的烟，日本国内买就贵多了，几乎贵一倍吧。
回到酒店，按照上次一位教练传授的方法，用冷热水交替洗澡，这样可以减少肌肉的酸痛。洗完澡之后，我原本应该休息或者吃饭了。可是今天的公众号还没有完成呢，于是花三个小时完成上面的内容。来点掌声和鼓励吧，精神力量很重要。发布完之后，继早上的两个面包之后，我终于可以吃饭了。
最后是每天都有的一段话：
如果关注了这个公众号，那就请定期来看看感兴趣的内容。
如果觉得写得挺不容易，那就请点赞。
如果觉得公众号内容有共鸣或者有错误，那就写下你的留言。