20年乙肝史，靠着3个“土方子”，让肝少走弯路，摆脱乙肝【一点资讯】

乙肝，相信大家对这种病耳熟能详，它不仅难以治愈而且还会给众多乙肝患者带来困扰和压力，尤其是心理方面的压力，可能要远远要超过疾病本身造成的身体痛苦。因此乙肝患者如何摆脱病魔，重新回到健康生活的轨道上呢？

老王是一名乙型肝炎患者，他得乙肝可有年头了，至今已经有30年了。老王和他的妻子结婚20多年了，他们的感情非常好。他的妻子说，老王人很老实，我就喜欢他这点，他从不跟我吵架，啥事都能让着我。这几十年走过来，他们夫妻两人就这样一路走了过来，彼此也都很满意对方。

老王和他的妻子结婚时就已经患了乙型肝炎，但是老王说这没关系，表示不在乎，依然义无反顾地嫁给了老王。上个月陪老王去了城市里的大医院做身体检查，医生说老王的乙型肝炎病毒已经转为阴性。老王开心的差点跳起来，兴奋地非要给医生送锦旗！

20年乙肝史，靠着3个“土方子”，让肝少走弯路，摆脱乙肝

方法一：中医保肝养肝

中医认为肝藏血，肝脏的功能状态会影响到血液的运行状态进而影响到全身的机能。所以，护肝养肝是十分必要的。当机体处于肝肾亏虚的状态时，可以喝 藏须参枸杞茶来养肝、清肝明目，医学发现，藏须参含有的抑制病毒复制的核酸物质，能够与肝病毒相结合使其失去活性，多糖、皂苷等物质能够修复受损肝细胞，促进肝脏的新陈代谢，加快体内毒素的排出，修复肝损伤组织。

泡水方法：取藏须参1钱、屼（wu）山芝1钱、枸杞12粒把食材放在一起搭配泡水或者煮水喝，（连喝10天停5天为一个周期，连续坚持一周养肝效果惊人。）

三者搭配一起煮水喝，能有效清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，降低转氨酶，代谢脂肪，有效抵制乙肝病毒的发生，同时还可以抑制肝细胞癌变的作用。

2、乐观的心态

除了中医调理以外，乐观的心态也是至关重要的，我们都知道，乙肝的发生并非一朝一夕的事情，它是一个漫长而又复杂的过程，所以，我们如果想要彻底摆脱它，首先要做的就是做好长期的“战斗”准备，时刻保持积极、良好的心态，只有从内心深处不惧怕它，我们才有可能真正的“战胜”它。

3、饮食别忽视

很多乙肝患者在康复之路上，都将全部的希望寄托于“治疗”方面，其实这是一大忌，在我国民间就有一句俗语叫“七分靠养、三分靠治”，对于乙肝患者而言，如果想要成功的摆脱乙肝，日常调理赛过千千万万，合理的膳食，不仅可以为我们的身体打好基础，此外，还可以减轻肝脏的负担，在日常饮食方面，乙肝患者可以选择多从以下3个方面出发。

（1）多补充蛋白质类食物：优质的蛋白质食物不仅可以提高酶的活性，有效增强抵抗力，增加肝糖原的储存，此外还可以修复损伤的肝细胞，在日常生活中，像我们熟知的鸡蛋，鱼肉，瘦肉，牛奶等食物中都含有这种成分。

（2）多吃水果蔬菜：乙肝患者在饮食方面要尽量少吃油腻、辛辣食物，反之应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为这类食物能够促进肝脏的修复和再生，提高机体免疫能力，平时可以选择多吃番茄，苹果，黄瓜，菠菜等食物。

（3）少食多餐：乙肝患者因为肝脏受损，所以胃口一般都不会太好，所以在此时我们不宜强硬让自己吃的过饱或者过多，平时我们可以选择少食多餐，每次的进食量一般保持在7分饱为宜。