回避型和焦虑型在一起真的会幸福吗？

你有没有被回避型依恋或焦虑型依恋的人伤害过？和他们在一起你是痛苦多一点还是快乐多一点呢？

你有没有想过如果这两种人在一起，那是一种什么样的情景？

我给大家讲个故事，故事的主人公分别是回避型和焦虑型。他们在一起，那可真称得上是相爱相杀了。

1、他们是如何开始的？

他们的开始其实还是挺美好的。

焦虑从小就是容易被忽视一人，从来没有得到稳定的安全感。这让他极度渴望被认可，以此来证明自己的存在。所以焦虑多多少少有那么一点表现欲，在表现自己的过程中呢，焦虑就有了积极、热情、快乐的光环，这种光环一下子就吸引到了“慕强”的回避。

那时候回避的心理活动是这样的：就是他了，这就是我苦苦寻找多年的梦中情人了。

2、主动权的转移

在两个人相处一段时间后，回避觉得事情好像有点不对了。他发现焦虑只是一个外强中干的人，然后呢，他并没有那些所谓的光环。焦虑非常地粘人，往往会容易出现一些无度索取的状况，因为他的内心是极度不安的。

这种理想化破灭的状态让回避非常失望。他想要的是自己心目中的那个男神，而不是一个只会索取的普通人。回避知道自己再和焦虑在一起，就永远无法成长了。

回避可不想做焦虑的依靠和归宿。于是，回避开始在这段关系中抽离，这时候他们之间的主动权就悄悄地发生了转移。

在回避不主动的这段时间，焦虑那可真是六神无主了，他很痛苦啊，但他又割舍不下回避。这可怎么办呢？焦虑开始对回避主动讨好了，他各种耍宝，卑微的希望对方的目光在自己这里多停留一阵，他根本停不下来这种追逐的行为。

可惜焦虑根本不懂，回避其实也是外强中干的，他看着独立坚强，内心却很缺爱，他需要的是别人的引领而不是眷恋，他想要的，只是那个高高在上的神给他们指引罢了。

回避会怎么面对焦虑的眷恋和索取呢？他会溜之大吉！因为他会感到很麻烦也很疲惫。你想想，当男神走下神坛，他还是男神吗？普通人罢了！此刻焦虑已被拉下神坛，回避对他嗤之以鼻：曾经那么耀眼的焦虑也不过如此嘛。

3、推拉和冷暴力

焦虑最害怕什么？那就是被抛弃和被拒绝了。回避就算对焦虑开始漫长的推拉和冷暴力，焦虑也不会放弃的，他会努力向回避证明，也向别人证明自己没有被抛弃。他用尽所有方法，甚至不惜上刀山下火海。

焦虑越是千辛万苦的挽回回避呢，回避就溜得越快，他心想啊，这人可太麻烦了，我承受不住，还是溜之大吉吧。你看，就这样的相处状态，两人的结局还能美好吗？他们只能不欢而散了。

肯定有人会问，如果他们有一个人不再是焦虑型或回避型，结局会怎么样呢？别着急，这就告诉你。

（1）如果焦虑是安全型的人，那他会对回避的抽离不屑一顾，你走你的就行，不用理会我。在回避抽离的过程中突然就情深不能自已？这种情况不存在的。

我清楚地记得焦虑和我说，回避身上那种独立、冷静的气质让他莫名地感到安全，这深深地吸引着他，他感觉自己终于有了依靠和归属。同时，回避的神秘感让焦虑觉得他很特别，焦虑沦陷了。你们说这是不是很奇怪？

（2）如果回避是安全型人格，他会在焦虑表达自己的好感之后，要么选择拒绝，要么同意相处一段时间。安全型会果断地做决定，合适了就相爱，不合适了就拜拜。回避可不会这样，他就只会不主动、不沟通、不拒绝。这太令人抓狂了！

1、回避和焦虑需要的伴侣不同

很多人看到这一定很好奇，回避和焦虑到底为什么会相爱相杀呢？我觉得啊，原因还是他们需要的伴侣和对方根本对不上号。为什么这么说呢？回避和焦虑唯一的共同点就是，他们都属于不安全依恋，他们在人格稳定之前，没有充分得到无条件的爱。

他们经历或许相似，但最终所追求的却完全不同。那么，这两类人到底需要什么样的伴侣呢？这就给你们深入解读一下！

（1）回避型需要的伴侣是？

回避需要的是伴侣的理解，让他可以不那么累。

他们内心的想法往往是，面对这个世界我已经够努力了，伴侣能不能省省心，少点麻烦。但是呢，回避又不太懂如何正确表达内心的需求，即使懂了，也会在冲动的时候做出对这段亲密关系不利的行为，这就是因为，他们被多年形成的模式影响了。

回避的悲哀在于什么呢？想要的永远得不到。

回避小时候经常压抑自己来获得认可，他们的内心从不被看见。如果你也一直被这样对待，你会怎么做呢？当然是建立起自己的防御机制——我不需要所谓的感情，亲密关系也不需要。可事实却是，他们比别人更希望被看见，更希望别人能给他们尊重和认可。

所以，回避往往会被真正的强者吸引，一个无论是颜值还是才华、金钱、地位都比他强的人。只有强者，才能照亮回避内心最渴望的部分，只有强者，才不会给回避沉重的压力，也只有强者才能弥补回避原生家庭没有给到的——充分的爱。

可强者会看上回避的性格吗？当然不会了。那更别谈给回避想要的引领和包容了。他们才没有那么多耐心呢，最可能的情况就是，强者一感受到与回避相处的问题就会撤退。

（2）焦虑型需要的伴侣是？

焦虑需要的是伴侣让着他、包容他。

他们内心的想法往往是，面对世界太累了，如果在伴侣面前省省心就好了，多希望自己的撒娇任性可以一直被包容啊。

焦虑的悲哀在于什么呢？可以给他们真正需要的东西的人，他们完全不感兴趣。

只有安全型的人才能给焦虑真正需要的。可焦虑又会觉得安全型的人很无趣，他们在与安全型相处的过程中时常感受不到爱情的活力。

为什么呢？因为焦虑在小时候被忽略时，他们往往会去讨好别人来取得关注，他们太想要外界的认可了。所以他们需要更有力量、更自信的伴侣。这个人给他们的感觉是：可以坚定地站在他们那一面，绝不会抛弃和背叛他。

所以焦虑就是会被回避吸引，回避身上那种理性、冷静的气质就能恰好戳中焦虑的点，焦虑会在他们身上得到莫名的稳定感和满足感。

2、悲剧就在这里产生了

要我总结一下回避和焦虑的悲剧，那就是，他们总是会被对方吸引，却又错过。他们的相处充满了荆棘与坎坷。

回避可没有看起来那么稳定，当出现问题时，回避坚决不解决，他们就只会装作若无其事的样子，然后在内心开始讨厌焦虑。慢慢地，回避就会对焦虑失望，他们对亲密关系的期待与幻想也随之破灭。而焦虑也很容易被回避控制自己的情绪，回避的冷暴力会把他们推远，让他们倍受伤害。

他们之间的相处也像坐过山车，令人神魂颠倒也痛苦不堪。

很残忍地说，在开始时，回避和焦虑爱上的都是自己幻想的对方的样子。相处一段时间后，他们会发现根本不是那么回事儿，对方不是自己想要的那个人啊。他们很绝望！因为和对方相处就像照镜子一样，映照出自己无法面对的缺陷和无力。

那该如何做，才能让回避和焦虑结束这个悲剧呢？

那就是站在上帝视角去搞清这个轮回的桎梏，每个人都去成长和改变。如果回避和焦虑始终无法重构出升级版的自己，那他们就只能一直重复品尝痛苦了。

1、为什么焦虑会对回避难以忘怀呢？

恕我直言，焦虑只是沉迷于回避的神秘感罢了。当焦虑对回避无法亲近时，会产生一种不甘的感觉，焦虑会沉迷其中无法自拔。越得不到就越想得到，这种求之不得的感觉会让焦虑将所有的注意力都放在回避身上，就算会失去自我也在所不惜。可悲的是，只有这样，焦虑才能感觉自己在活着。

焦虑是不是就像乞丐一样？他们总试图从回避身上乞讨到一些关注和温暖。焦虑太希望得到存在感了，哪怕只有一点。但到了这一步，你们觉得焦虑的爱还是真爱吗？我觉得他是缺爱。

焦虑真正无法面对的只是失去对方，这意味着他要独自一个人回到原来的世界，他不愿意也没有能力做到。当一个人的爱不是出于自爱，他的行为以匮乏为动机时，他就会像被巫师用“低自尊”下了蛊的人，永远清醒不过来。

2、到底该不该挽回？

这也是焦虑最纠结痛苦的部分，我的建议是不要挽回。为什么这么说呢？因为焦虑对回避念念不忘不是因为他爱回避，而是因为他不甘心，他不愿意面对失去。

我敢保证，当回避提出分手时，别人的挽回一定会成为他的负担。回避心想：快放我走吧，让我自己静静。所有的挽回和纠缠都会让回避感觉累和烦躁。

或许，回避的离开也是因为已经有了这些感受。焦虑不要再歇斯底了，给彼此点体面吧。所有的哀求和纠缠都会让回避会觉得无力和厌烦，他会觉得自己根本没能力去解决这样的问题，让别人快乐太难了，还是放弃吧。

请你当断则断，你的挽回只是因为自己的不习惯。如果回避真的被挽回了，你确定自己能不重蹈覆辙吗？你确定自己有能力让对方过得好吗？此刻的你，一定连自己的生活都过不好。当一个人连让自己过得好的能力都失去了的时候，让对方回来是很自私的行为，这会把两个人都拉入更痛苦的深渊。

即使是爱人，也没有义务去无条件的包容对方。或许在这世界上，只有父母才有动力对我们负责到底。可无论是回避还是焦虑，他们父母的爱是有遗憾和缺失的，所以他们期待别人能填补自己内心的空缺。这个期待，就是痛苦的来源。

所以，永远不要给对方过高的期待，也不要期盼对方来满足自己的安全感。人都应该是独立而完整的，只有自己给自己安全感，才能变得自信、有吸引力。

如果回避真的让你牵肠挂肚、魂牵梦绕，不如先让自己成长起来，这时候你变得更优秀更自信了，你肯定还会吸引到他。也说不定到时候，你觉得他也没那么重要了。

回避的靠近，是因为懂得欣赏。回避的推开也只是在保护自己和保护你。不要攻击和诋毁对方，要感谢你们的相遇。在这个相爱相杀的过程中，你总得学会在痛中成长吧。为何不放手让他去他想要的地方呢？虽然你们错过彼此，但终会遇见更好的自己。

看完之后，你或许会怅然若失，或许会恍然大悟。不管怎样，希望你能从中找到属于自己的答案，更好的拥有爱与被爱的能力。

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3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

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说话表述的精确程度 2分

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说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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