【猫行为】我的猫咪有分离焦虑怎么办？

很多行为咨询师认为，猫咪比较独立，并没有那么依赖人，所以不会有分离焦虑。但是从我做猫咪行为调整遇到的情况来看，我觉得猫咪也是有分离焦虑的。比如说，有的猫咪在主人出门上班时完全不吃，也不上厕所，有的甚至每次去上厕所都要让主人陪着它去。也有的猫咪只要主人回家的时间比平时晚一点，就会出现压力过大尿床的情况。也有的猫咪在家里没人时会持续嚎叫很长时间，表现出非常焦虑的情况。

不适应主人的变化

每一只猫咪都有个体差异，它们焦虑的表达方式不同，焦虑的原因也有细微差别。有不少猫咪之所以会产生这样的焦虑，也和主人过于固定的生活作息有关。比如主人如果长时间每天都准点上下班，下班后也不出门，会导致猫咪形成这样一种生活规律，一旦这个规律发生变化，猫咪就感到不适应。如果你的猫咪还没有出上述的情况，那有意识的让自己的作息多一些变化，可以预防猫咪因为突然的改变而产生焦虑。多带猫咪外出，做外出适应，也可以让猫咪成为适应性强的类型，这样即便你的生活发生各种变化，猫咪也能接受。

主人过度关注猫咪

如果猫咪一叫你就马上响应，在家的时间也过度关注猫咪，也会导致一旦你不在家，猫咪就感到落差很大，出现焦虑的情况。有时候过度关注宠物，也可能是因为你自身有某种焦虑或抑郁的情绪，这时猫咪也会感觉到你的焦虑情绪并受到影响。有的主人说自己的宠物有分离焦虑，其实可能是自己在离开宠物时过分焦虑，过度关注宠物，当自己放松下来以后，宠物也就跟着能放松的休息了。不要因为养了宠物就影响个人的正常生活、工作和忽略内心需求，只有你是健康和快乐的，你才能带给毛孩子们正能量，让它们也感到轻松和快乐。

已经有分离焦虑了怎么办？

首先是满足猫咪的基本需求。给予适合它的，丰富的室内环境，当你在家时，和它做充足的互动，让它有足够的运动量。教会它使用漏食玩具，当你不在家时，用漏食玩具给予食物。这样一方面，猫咪的基本需求得到满足后，它也获得了它理应得到的关注，它的身心健康就有了基本的保障。另一方面，有了充足的运动，当你不在家时，它就会感到一定的疲劳，从而会更倾向于休息，而不是耗费体力号叫或做其他焦虑的行为。良好的休息也有利于它调节自己的情绪。丰富的环境和漏食玩具，能让猫咪独自在家时也有事可做，不会感到无聊。在这几个方面做的比较充分的情况下，再针对猫咪的具体情况做一些调整，就很有可能改善猫咪的分离焦虑了。

当然，我们在这里说的只是一个笼统的方法，每一只猫咪都有个体差异，如果你的猫咪有这些问题，那我们需要在更了解猫咪具体情况的前提下，做针对性的指导和调整。对于焦虑程度特别高的猫咪，可能还需要药物辅助来配合行为调整。

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一个训练师关于猫狗行为训练

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