青山学的家常下饭菜，简单省事，开胃又解馋！

 

香菇炖鸡块

材料：鸡块适量，猪瘦肉1小块，红枣3颗，香菇5个，姜片1片，水适量

做法：

1、鸡块，瘦肉洗净沥干水，香菇用水泡发半小时，红枣洗净剪开

2、电饭锅里放2杯水的量

3、把鸡块、瘦肉、香菇、红枣、姜片、(蜜枣)放入不锈钢盆里，放入水，最后放入电锅里，盖上盖

冰梅鸭

材料：

鸭子、冰梅酱、冰糖、生抽、老抽、葱、料酒、红曲米、盐、姜

做法：

1.处理好的鸭子，清洗干净，葱切成段，姜切成片。

2.锅中加入适量水，将鸭子冷水下锅，放入葱段、姜片、料酒，大火煮出血沫，捞出清洗干净，擦干表面水分。

3.炒锅中加入少许油，放入鸭子，鸭皮朝下，小火煎至表皮金黄。

4.再次放入姜片、葱段爆出香味。

5.放入老抽、生抽、冰糖、盐、红曲米和适量水，大火煮沸后，改小火炖煮1小时。

6.煮制汤汁减少，能用筷子轻松扎透鸭子肉厚的地方时，去掉姜片、葱段。

7.加入适量冰梅酱，转大火收汁，把汤汁浇在鸭子上，收浓汤汁即可。

8.将鸭子切成块即可。

【红烧牛肉炖豆腐】

食材：黄牛肉一斤，老姜一大块，大葱两段，豆瓣酱一勺，火锅底料50克，红枣两粒，料酒一勺，生抽一勺，老抽一勺，豆腐两块，豆芽400克，蒜苗适量。

做法

1、牛肉切小块放入清水中泡出血水，然后沥干水分备用。

2、锅中倒少量油烧热，先将老姜放入锅中爆香，再放入一勺豆瓣酱，一块火锅底料炒散。

3、调料炒好以后将牛肉放入锅中翻炒均匀，再淋入一勺生抽、一勺老抽和一勺料酒去腥上色。

4、等牛肉炒好时，倒入适量开水没过牛肉，需要烫菜可以多放一点水。再放入两段大葱、两粒红枣，大火煮沸五分钟，再转小火炖煮约一个小时。

5、另取一锅加半锅水烧开，放入两克盐，然后将黄豆芽放入锅中焯水大约2到3分钟，再捞出摆在盘中。

6、带牛肉炖至软烂时，将豆腐切小块放入锅中，继续小火炖大约十分钟后关火。

7、炖好的牛肉豆腐连汤和肉一起倒入豆芽菜中，最后撒上些许蒜苗提香，这盘菜就做好了。

[酱烧青蒜豆腐]

主料

青蒜：适量；老豆腐：适量

辅料

白糖：适量；姜丝：适量；酱油：适量；干辣椒：适；豆瓣酱：适量

具体步骤

1.将豆腐切成2厘米见方的小块，青蒜切成大斜片备用；

2.将豆腐放入锅中煎至两面金黄，然后用留下的油，小火将豆瓣酱、干辣椒、姜丝一起炒出香味；

3.放入豆腐块，炒匀后加入适量水，没过材料1/2为准；

4.加入一勺酱油、一勺白糖，大火烧开后转成中火将汤汁收浓；

5.最后放入青蒜，翻炒10秒钟即可。

葱爆黑木耳

材料：黑木耳、香葱、大蒜、盐、素高汤

做法

1、把葱切成段，再把葱头和葱叶分开

2、锅中倒入油后，开中小火，下入葱段，炸至葱段成金黄色，葱味浓郁时把葱头捞出

3、锅中放入蒜末，倒入泡发好的黑木耳翻炒1分钟

4、淋入少许素高汤，翻炒1分钟

5、撒入盐、葱叶段翻炒均匀后即可

山药炒牛肉

食材：牛肉、山药、盐、鸡蛋清、料酒、鸡精、姜、老抽、淀粉、糖 、葱花

做法：

1、牛肉片成片，加料酒、盐、鸡蛋清、老抽、淀粉，抓匀；

2、山药去皮，现切现用；

3、油锅热油，下牛肉片炒到发白捞起；

4、洗锅，热油，爆香姜片，炒山药至7分熟，倒入牛肉片翻炒，调味、撒葱花出锅。

蒜泥鲤鱼

材料：新鲜鲤鱼（野生口感更好）一只；蒜两头；花生油炒菜两倍的量；生抽适量（淹没蒜泥）；老抽少许；糖两克左右；蚝油一大滴；盐适量；味精少许；芝麻一捏；葱姜各一小块

做法

1、新鲜鲤鱼杀好洗净。

2、头部尾部各斜切一刀，拉出侧线。从头部刀口处有一个白点，用手捏住，慢慢向外拉。边拉边用刀拍鱼身。两面都要拉出来，去腥的关键。

3、在鱼身上斜切几刀方便入味，然后把盐均匀的抹在鱼身上，切面也抹。控制不好盐量的亲，把鱼身上均匀撒一层然后给按摩几下就可以了。别太多太少，差不多都OK的。

4、葱姜切片，插在刀口处，鱼身下面也要放几片。水开后入锅大火蒸十五分钟

5、蒸鱼的时候剥蒜，我都是用刀拍一下再剥，省力不少。剥好剁成蒜末，细一点。放在碗里加入生抽，盖住蒜末的量就可以，加一点点老抽，加一大滴蚝油。搅拌均匀，成为蒜泥汁。

6、鱼蒸好了，出锅把身上的葱姜片去掉。把蒸盘里的汤都倒掉。把蒜泥汁均匀的铺在鱼身上，撒一点盐、芝麻，还有味精，介意的可以不加。

7、取干净炒锅，放平常炒菜两倍的油，熬到冒烟浇到鱼身上，尽量浇到蒜末上面把蒜香味激出来。完成了。

秘制红烧鸡爪

食材：鸡爪750g、花椒一-小把、八角两个、桂皮两小片、香叶两小片、冰糖10g、料酒一汤、匙老抽三汤匙、生抽两汤匙、十三香半茶匙、姜两片

做法

1.准备好食材和各种香料（也就是上面的东东啦）

2.鸡爪冲洗干净后，逐个减去指甲。(个人卫生还是要搞的哈，剪掉指甲吃起来感觉更好)

3.锅里放半锅清水，倒入鸡爪，大火煮开后继续煮三分钟。（一定多留意哈别错过了良辰吉日）

4.把鸡爪捞出用流动的水冲洗干净，沥干（也可以不洗你觉得吃的安心的话，臭臭哟）

5.鸡爪倒入锅中，放清水大致盖过鸡爪（给它蒸蒸桑拿，洗洗澡澡，洗香香，吃香香）

6.煮开后，加一汤匙料酒（让它喝口酒不错的选择）

7.加入两片姜

8.加入三汤匙老抽和两汤匙生抽

9.把花椒、八角、桂皮、香叶全部装入茶包.袋，放入锅中。(没有茶包袋就直接放入锅中，让它继续爽）

10.放入冰糖（让它凉快）

11.加入半茶匙十三香（喷香香）

爆炒猪肝黄瓜

材料：猪肝、黄瓜、红椒、洋葱、淀粉、葱姜蒜、生抽、老抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉；

做法：1.黄瓜切两半，黄瓜心去掉；黄瓜一扣，抹刀一片；用盐腌制，可让黄瓜口感脆韧；猪肝切薄片猪肝切好后加盐、料酒、高度白酒腌制红椒，洋葱改刀用厨房用纸把猪肝血水吸出来；

2.碗汁：葱姜蒜+生抽+老抽+盐+糖+鸡精+淀粉+胡椒粉+一点纯净水；把黄瓜水沥出来；猪肝入锅前加入淀粉，可让猪肝脆嫩；

3.锅里放油烧热，倒入猪肝炒散+红椒+洋葱(红椒 ，洋葱熟了，猪肝就熟了)，烹入碗汁(留一点)，加入黄瓜+剩的一点碗汁，加入香油，最后烹入高度白酒(腥膻味就全部出去了)，一到美味的爆炒猪肝就完成了；

蚝汁马蹄荷兰豆

材料：荷兰豆150克、马蹄100克、橄榄油2汤勺、生抽15克、食盐半茶匙、蚝油1茶匙、纯净水适量

做法

1.荷兰豆依次去老筋，用清水浸泡洗净，控干水份备用，马蹄洗净，去皮切片

2.锅中加入清水烧开，放入荷兰豆焯一下水

3.在水中加入几滴橄榄油，可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿，焯烫约1分钟左右

4.炒锅中放入适量橄榄油，放入葱花爆香锅底，放入荷兰豆翻炒

5.放入切好的马蹄同炒，放入生抽和盐调味，炒制半熟时加入蚝油汁，待汤汁收干，出锅即可

酸辣鱿鱼花

材料：鲜鱿鱼200克，酸萝卜粒30克，蒜薹粒20克，小米辣圈10克，姜米、蒜米各5克。

调料：辣鲜露、美极鲜酱油、生抽、鲜露、一品鲜酱油、陈醋、香油、色拉油各适量。

做法：

1、把鲜鱿鱼治净，剞十字花刀并切成小块以后，投入沸水锅汆一水，捞出来沥水待用。

2、锅里放色拉油烧热，投入姜米、蒜米、小米辣圈、酸萝卜粒和蒜薹粒先炒香，下鱿鱼花翻炒的同时，加辣鲜露、美极鲜酱油、生抽、鲜露、一品鲜酱油、陈醋调好味，最后淋少许香油便可出锅装盘。

鱼香鸡丁

材料：鸡肉、胡萝卜、黄瓜、辣椒、豆角、酱油、醋、玉兰片、糖和盐

做法

1、鸡丁放盐胡椒，胡萝卜丁和黄瓜。

2、2汤匙酱油，2汤匙醋，半匙糖，和少许盐加入果汁中。

3、炒锅放油，炒豆瓣酱，好颜色放碎鸡，放胡萝卜笋。

4、黄瓜、花椒、豆角放入锅内，炒几下，加入调味汁搅匀，勾芡锅。

番茄鱼片汤

材料：草鱼肉、番茄、鸡蛋清一个、料酒、水淀粉、葱段、鸡精、盐、玉米油；

做法

1.草鱼治净，去掉腥线；将草鱼斜刀切成片，放进大碗里；用盐、料酒腌渍，加鸡蛋清、水淀粉上浆待用；西红柿洗净，切成与鱼片仿佛大小的片待用；

2.锅中注油烧热，放鱼片翻炒至鱼肉呈白色时盛出沥油；锅内留底油，下葱段略煸；加入番茄翻炒；烹入料酒，加盐、鸡精调味；放入适量清汤；

3.倒入鱼片略炖；淀粉勾芡后出锅即可

爆炒牛肚

食材：牛肚200g、黄椒红椒各半个、花椒少许、木耳少许、蒜半个、干辣椒少许、盐、糖、酱油；

做法：

1.先将牛肚洗净，放入烧开水的锅里与花椒和料酒共煮5分钟，捞起牛肚乘盘，加入盐，糖，料酒，酱油腌制10分钟；

2.将蒜切碎，红黄椒切片待用；将泡发好的木耳切丝备用，如果喜欢胡萝卜的同学，也可以切点胡萝卜丝；

3.锅里倒油花椒，小火慢慢煸出花椒香味（油稍微多放一点），将花椒捞出，在锅里剩余的油里当初蒜末炒香，再放入黄椒红椒爆炒一分钟，倒入腌制好的牛肚，继续爆炒一分钟，放入木耳，放入几根辣椒丝翻炒半分钟即可

辣子鱼块

食材

草鱼、油、盐、红烧酱油、生抽、干辣椒、花椒、葱、姜、大蒜、料酒、玉米淀粉、熟白芝麻。

做法

1、准备好干辣椒段、花椒、葱段、姜条、蒜片。草鱼买回来后清洗干净，切成块，并放入盐、料酒、生抽、六月鲜红烧酱油和少许白胡椒粉，搅拌均匀后腌制20分钟左右。

2、炸之前放入玉米淀粉拌匀，锅中倒入较多的油，再放少许盐（可起到防溅作用）。大火将油烧热后下入鱼块，转中火炸制，期间要用锅铲推动，如果有粘连的要分开。

3、直到炸至表面金黄，有点硬度即可捞出。倒出多余的油，锅中留适量油，放入花椒爆香。

4、倒入干辣椒、葱段、姜条、蒜片，再撒少许盐炒出香味。再将炸好的鱼块倒入，翻炒片刻关火，撒入一勺熟白芝麻炒匀即可出锅。