脊柱如腿，通体松肩

八十一，通体松肩

意感盆骨成分开四瓣，骶椎下拉而垂地，形成一条虚拟的“感觉之腿”，在此称“脊柱之腿”；这条“脊柱之腿”，与左实形之腿或与右实形之腿能进行步法移动。

这两条虚实相互的双腿，如弹簧、似螺旋，能旋拧蹭拨敌方之腿而拔根，如双螺丝杠的齿合互错而升降，起到撬拔敌方拔根而起的作用，而另一条实形之腿，只起到配重作用。

脊柱腿与一侧的实形腿，要往上延伸到躯体中，这两条似弹簧的双腿之根部在“大椎与锁骨”之处。敌方皆然，与我同形。

我脊柱之腿与我实形之腿，在盆骨中使它们要有距离之分，感觉两者距离越大越有活力，躯体处的双腿上部亦要距离拉大。

这两条腿的根部处，后面的肩甲与前面的锁骨要断开，肩甲连着手臂非常松活的在这两条腿的上部能“升降、外开、內合、旋转”（此才为松肩）。这时，不但这两条腿上下通体如缠丝、弹簧般的能旋拧且有折叠弹性，而且躯体中的“双腿上部”同样似缠丝、弹簧般的性能（敌方皆然）。

以我双臂或单臂劈挂敌方手臂，敌方手臂和肩甲都能顺其躯体中如弹簧般的双腿根部下沉，使其上胸部的双腿根本如“弹簧”般的层层波皱而上升，同时我方如弹簧般的双腿从肋部拉开下压并旋蹭，与敌方如弹簧般的双腿齿合错旋，形成在我方双腿向下旋使敌方双腿上升旋的拔根之势，这一整体组合的劈挂抖弹，足能使敌方弹跳而起跌出几尺开外。

来自《我的习武生涯》李虎 逸之