在2020年即将到来的时候，想和大家谈谈健康的问题！

在即将跨年之际，很多人都忙忙碌碌，总结工作、整理生活。2019年，注定不平凡，我们身边发生了很多的事，顺利与否都已成为过往。也许每个重要时刻，我们最平淡无奇的愿望就是家人安好、身体健康、远离病痛。

忙碌的你是否经常生病？忙碌的你是否经常失眠？忙碌的你是否经常压力山大？忙碌的你是否经常感慨人生？在2020年即将到来的时候，想和大家谈谈健康问题！

病从何处起？

感冒了会觉得是被传染了，胃疼拉肚子会觉得受凉了，有炎症认为是细菌、病毒太厉害了，还有过敏、头痛、三高、肿瘤很多人会觉得遗传因素是最主要的。

在西医中，会研究发病原因，然而很多病的发病原因现代科学也没有研究明白，在中医中，没有细菌感染，也没有微量元素一说，但是中医讲究五行相辅相成，讲究五脏六腑三焦脉络，讲究顺应天时，应季养生，讲究阴阳平衡，气血互生等。

虽说中医理论对大众来说更为玄妙，但是我们的老祖宗早就和我们解释过了生病的原因了。下面就跟着小编来学习一下，《黄帝内经》里头有三句话，把疾病的起源都讲得很透了。

怒则气上，容易脑溢血，眼睛充血，咽喉上火，口臭、鼻炎、中耳炎。

思则气结，思虑太过，气机就容易板结，不是长包块，就是生癌肿，所谓的甲状腺肿，肝囊肿，肠息肉，子宫肌瘤，脂肪瘤，只不过是气结在不同脏腑部位的产物而已，名虽不同，气凝其痰血，使血水结聚不散的本质的相同的。

学中医是重本质，而不重名相的，凡所有相皆是虚妄，大家不要被病名吓到。所以一切包块结聚，都要反思自己是不是思虑过度啊！打得念头死，许汝法身活。无私也，无为也，岿然不动，感而遂通。人多思则多病，寡思则寡疾，清心寡欲，即是延年益寿。

恐则气下，人容易害怕担忧，不好的事情总会来，这叫怕什么来什么。人一恐惧，腿脚就无力，一牵挂担忧，心被绊住了，腿都迈不动，所以腰脚以下的疾病，比如尿频尿急，遗精滑精，抽筋，腿脚酸软无力，肿痛等，都离不开恐则气下，因为肾主腰脚，恐伤肾。

现在疾病种类越来越多，病人头疼，医生也头疼。为什么呢？

现代研究认为，我们这时代，绝大部分病，癌症肿瘤三高等，大都是生活方式病，是心理思想病。

生活方式太快了，我们看什么叫疾病？疾者快速也，疾风知劲草，疾病就是病在快字上，快餐文化，快节奏的生活，让人处于透支状态，身体过用状态，身体就出问题了。这就解释了为什么有很多年轻人会猝死，为什么很多非常成功的人都不得长寿。

所以病人有千百个疑惑问题，老问医生我该忌什么，你只要懂得一句话，原则性的一句话，就是忌过度过用过快，那身体会变得越来越好用。现代人用心用眼的频率程度，是古人的几十几百倍，你想一下，心意识静不下，身体怎么会好呢？苏东坡有句名言：“安心之外无他方”。

《黄帝内经》上古天真论，第一篇就把养生最高境界讲出来，道德日全，就没有危险，道德不全，身体四处就容易有危险，人们一直以为道德只是一个人的修养标准，不知道也是一个严格的健康的科学概念。

德者寿，大德者必得其寿，必得其禄，必得其位。古书上讲，亡德而富贵者，谓之不幸。一个人没有道德，却空有富贵，这样堕落起来，就像箭一样快，还不如清苦生活，少造业。所以我们要懂得建立自己道德，有好道德不是别人的需要，是我们自身健康的需要，我们大家严重低估了道德的价值，德全不危，德危不全啊！

那些上古之人，能够活得绘声绘色，有滋有味，过了百岁，还动作不衰，是什么原因呢？他们道德淳朴啊！所以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，他们不惧于物，不为物役，所以形与神俱，所以尽终其天年年，度百岁乃去。

这个理论说起来很多人会嗤之以鼻，道德不好还能让人生病？你看得是什么古书？其实这句话的意思，让人不要总想着去占便宜、去算计、去伤害别人。多做些好事，阳光的、有意义的、能控制自己的内心不被欲望侵占，达到一种平和的状态。

这三句话看似和生病没有关系，但是其实都内涵养生的智慧，养生是件愉快的事，无为而治也是一种养生境界，拿得起，放得下，坚持住！