学习过程遇到瓶颈该怎么办？

学习遇到瓶颈,不要太紧张。详细分析存在的问题，做好查缺补漏的。做到同中有异，异中有同。

Tips：

⭐️透透新鲜空气，即便你想看，也要时不时的调整好自己的心态，四处的溜达溜达，哪怕是原地走走，也是对心情一个很好的调整。

⭐️瓶颈期最怕遇到的事情就是自己跟自己过不去，有的事情不要刨根问底，遇到问题了，放松一下，什么都不去想，什么都不去做

⭐️给自己定时，学习一段时间之后一定要放下书本，哪怕吃一些水果，吃点甜点，也是对自己神经很好的放松。

⭐️戴上耳机，听听音乐，可以很好的放松自己的大脑，会让自己很大程度的放松，不至于让题海搞得自己头晕目眩。

⭐️不要一味的给自己施加压力，每一个人在学习过程中都会遇到瓶颈期，这是再正常不过的阶段了，你需要做的就是不要去在乎，慢慢的调整。

⭐️找几个哥们，找几个闺蜜出去high一下，当然，这个high指的不是放纵，不是任性，只是单纯的放松一下，运动一下，逛逛街，让自己的神经投入到自己喜好的事情上去，调整之后，整装待发。

⭐️温故而知新，瓶颈期的时候，我们需要重复看一些以前我们遇到的难题，从当时做不出来到做出来，再到我们重新复习发现新的规律，我们的头脑都会有新的感受的。

⭐️调整自己的心态是最重要的了，都说乐天派好，这是没有错的，只有拥有一颗什么都可以不管不顾的心，我们才能够在很大程度上顶住压力，从而更进一步，取得更大的进步。

最后，想说的是

人与人之间存在缘分，有些人，你就是和他达不到亲密的关系。人与知识之间同样存在缘分。

就拿高中数学来说吧，如果你只学教学大纲以内的知识，当你遇到难题时，即使这道题一点也没有超出教学大纲，你做对的概率也不高。但是如果你搞过数学奥林匹克，学过一些课外知识，这些课外知识就会帮助你做出这道题，虽然这道题在教学大纲之内，但课外知识依然能在方法上、灵感上帮助你。

当你遇到瓶颈的时候，你再以原来的训练方式、在原来的学习范围之内去训练，肯定是提不高的。但是也许你换一种全新的训练方式，或者学一些触类旁通的技能，就可能帮助你达到更高的境界。但这个依然要讲缘分，并不是随随便便换个方式都能出效果的。所以训练方法也很重要。