【食疗偏方】89贫血

贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白量低于正常的病理状态。症状为头昏、眼花、耳鸣、面色苍白或萎黄、气短、心悸、身体消瘦、夜寐不安、疲乏无力、指甲变平变凹易脆裂、注意力不集中、食欲不佳、月经失调等。病因有缺铁、出血溶血、造血功能障碍等。缺铁而引起的“缺铁性贫血”见于营养不良、长期小量出血，治疗应去除病因，并服铁剂。急性大量出血引起的“出血性贫血”须用输血或手术抢救。另还有红细胞过度破坏引起的“溶血性贫血”、缺乏红细胞成熟因素而引起的“巨幼红细胞成熟性贫血”、缺乏内因子的巨幼红细胞引起的“恶性贫血”和造血功能障碍引起的“再生障碍性贫血”。中医认为，治疗贫血既要增加营养及补血，又要重视补气，因为气能生血。严重的必须从补肾着手，因为肾中精华能化生成血。

糙糯米粥治贫血

【配方】糙糯米（即半捣米)100克，薏苡仁50克，红枣8枚。
【用法】按常法共煮作粥。每日早、晚食用。
【功效】滋阴补血。用治贫血。

龙眼莲子芡实治贫血

【配方】龙眼肉5枚，莲子、芡实各20克。

【用法】水煎汤。于睡前顿服。

【功效】安神补血。治贫血。

人眙盘补元气益精血

【配方】胎盘（健康产妇分娩的胎衣，中药名“紫河车”，是胎盘经加工干燥而成)1个。
【用法】焙焦，研成细粉。每次服10 克，每日2次，开水送服。
【功效】补益气血。用治体虚、严重贫血。

海参生百脉之血

【配方】海参。
【用法】海参切片焙干，研细末。每服9克，日3次，温水送下。
【功效】补肾经，滋阴血。用治失血过多、贫血。

干红枣治缺铁性贫血

【配方】干红枣50克，花生米100克，红砂糖50克。
【用法】将红枣洗净，用温水泡发，花生米略煮一下，放冷,把皮剥下，把泡发的红枣、花生米同放在煮花生的水中，加冷水适量，用小火煮半小时左右，捞出花生米皮，加红砂糖，待糖溶化后，收汁即可。吃枣、花生、饮汤汁，一日2次。
【功效】本方尤适用于缺铁性贫血。

牛蹄筋汤治白细胞减少

【配方】牛蹄筋100克，鸡血藤30克，补骨脂12克。
【用法】牛蹄筋洗净切碎，加水先煎20～30分钟，再下两味中草药煎20分钟，去渣，饮汤，早、晚2次分服。
【功效】调养血脉。用治白细胞减少及贫血。

糯米赤小豆治贫血

【配方】糯米300克，赤小豆、生山药各30克，大枣20枚，莲子、白扁豆各15克。
【用法】先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加入粥内，以熟为度，早、晚分服。
【功效】本方适用于再生障碍性贫血。

鸡血藤汤治缺铁性贫血

【配方】鸡血藤20克，熟地30克。
【用法】水煎内服，每日1剂，日服3次。
【功效】治缺铁性贫血。

大枣治疗缺铁性贫血

【配方】大枣500克（去核)，黑豆250克，黑矾（硫酸亚铁)60克。
【用法】大枣煮熟，黑豆碾面，加入黑矾，共捣烂如泥为丸。每服3克，1日2~3次。
【功效】有利于血红蛋白合成。用于缺铁性、失血性贫血的治疗。