小言饮食|雪梨荸荠薏米糖水

雪梨荸荠薏米糖水

材料Material

雪梨1个、荸荠5个、冰糖10克、薏米10克、水500毫升、枸杞15粒。

制作Making

1、准备食材。

2、薏米洗净,加500毫升水先放锅中煮开。

3、煮薏米的时候把梨和荸荠去皮,并切成块。

4、锅中煮开后放入冰糖、雪梨、薏米。

5、电压力锅煮25分钟后开盖放气。

6、开盖加入枸杞搅拌均匀，即可食用。

功效Function

清甜的糖水适合实热性口疮、慢性气管炎、干咳无痰、咽干喉痛。但素体痰湿重、脾胃虚寒之人忌多食。如果是给孩子吃的话,薏米不容易消化,可以不放。

唯中医与美食不可辜负