用我们的手，再给生命一次机会

中医说，最好的医生是自己。作为没有专业医学背景下的普通人，自己注意饮食搭配，保障营养均衡；坚持锻炼，做自己体型的掌控者；保持好心情，提高免疫力，做自己健康的管理师，这就是中医所说的最好的医生是自己吧。

设若未能更好管理自己，出现了险恶的一种情况——不幸晕倒，而身边又没有专业医生，谁能在第一时间、在专业医生没有到来之前使我们也处于被施救状态？不贻误最佳抢救时间、从而保障生命体征最快恢复？那，我们岂不是像再生父母一样感激他们？

如果遇到路边有晕倒的人，我们——没有专业医学背景的普通人，怎么施救才有可能实质型的帮到他？用我们自己的手，再给生命一次机会，获得胜造七级浮屠的功德？

打120，同时，还能做点啥？

专业医生告诉我们，普通路人学习一些急救知识也能伸出援手，说不定就能让对方起死回生。

有人晕倒，将病人转移到安全环境，首先判断是否是心脏骤停。

病患平躺，施救者跪在地上，弯下身拍打病患双肩，并大声呼喊。看是否有应答，意识是否清晰；二，摸患者颈动脉，在喉结旁2~3厘米处按压颈动脉，看是否跳动；三，将耳朵贴近患者口鼻处，看是否有气流。根据这几个要点判断是否是心脏骤停。同时一边紧急拨打120，如果10秒钟以内不能明确触摸颈动脉的搏动，就要立即进行心肺复苏。

判断是否呼吸心跳骤停，不要摸脉搏，要摸喉结旁2~3厘米的颈动脉，力量要适中，且不超过10秒。

心肺复苏包括胸外按压、开放气道、人工呼吸。

有效的胸外按压，首先要找准部位，两个乳头中间向上两横指以上，是按压范围；或者摸到肋骨下缘的两横指以上。

按压的正确姿势是左手掌根用力，手指翘起，右手掌根按压在左手掌根上，右手五指弯曲，指尖扣在翘起的左手手指缝里。手臂绷直，左手指翘起，左右掌根重叠，垂直下压，不是手臂用力，不是肩部用力，是腰部用力，活动的是髋关节，用的是身体的力量，这样持续的时间才能稍长一些。

按压深度为5-6厘米，频率一分钟100-120次，胸外按压要持续，尽量不要中断。幼儿（4厘米）和儿童（五厘米）按压深度不同。一个周期可以换人。

二，开放气道，一手按住额头，一手轻轻托起下巴，注意颈椎部位，不要用力。

三，人工呼吸。捏住患者的鼻子，施救者深吸一口气，用自己的嘴全部包住患者的嘴，使劲往里吹气。吹一口气，眼神要看一下患者的胸腹，看是否恢复了自主呼吸。

开放气道和人工呼吸需要注意的事项：

按压次数和人工呼吸次数的比例是30:2，每按压30次，人工呼吸两次，这是一组。5组是一个周期。

接下来除颤，心室颤动，但颤动不是收缩，我们必须用AED电除颤仪进行除颤，按照自动体外除颤仪上的开、贴、插、电的提示步骤操作，继续心肺复苏。

心肺复苏越早，生命存活率越高，实施高质量的胸外按压，让心肺骤停恢复自主呼吸跳动，是全民都应具备的基本抢救常识。

等待120的过程中，做以上几个步骤，120来了，就交给专业的医护人员，进行高级心肺复苏以及复苏循环后的治疗，直到达成康复。

心肺复苏如何判断有效？

当患者恢复自主呼吸，可以处以动脉搏动，血压高于60，面色口唇皮肤逐渐鸿运，散大的瞳孔逐渐缩小，意识逐渐恢复，西非复苏就是有效的。

心肺复苏什么时候可以终止？

有了自主呼吸，或者专业人员到场，或者医生在场宣布死亡。

一些可以延长时间，比如触电、一氧化碳中毒，冰水溺水等可以延长救助时间。

而在溺水的救助过程中，第一步应该是开放气道，然后判断是否心脏骤停。溺水应该按着开放气道、人工呼吸、胸外按压的步骤施救。

理论如此，请看实操。第一遍实操，护士老师带着具体讲解。

第二遍，孙护士又重新示范了教科书般的操作，学习心肺复苏，孙护士就是我们最好的学习榜样。

用我们自己的手，再给生命一次机会，救死扶伤的神圣感应该会油然而生。

全社会都应该学会的急救知识，示范标准，简单易学，大家都来学习身边的急救知识吧，帮助别人，最终都会帮到自己。

感谢东阿县医院冠心病中心司洪飞主任和孙金玲护士，让非医学专业的我们学到了急救技巧，也成了“身怀绝技”的人。