原来是这不得安宁

原来是这不得安宁

张满华

每天睡觉双腿无处放，那个难受劲无以言状，膝关节内像蚂蚁在爬，痒痒的，酸酸的发胀，躺床上比较难受，下床走一下，或跺跺脚又有所改善，可一上床躺下，不一会又如此，只得不断地变换躺着的姿势，适时做使劲伸腿的动作，才得以缓解。

如此往复，长期睡眠不好，至于检查也没有发现有啥异样，这种不适之感，只有自己体会得到。虽不是什么大病，有此症状却不怎么好受……

近期和一个朋友聊起自己的静脉曲张，谈到由静脉曲张引起的上述烦恼，朋友是学医的，听了我的一席话，问了过往的情况，判断我这个不是静脉曲张引起的。两者虽有些症状相似，但我的静脉曲张是这两年才日益显现的，而双腿如此的不适，却有一段时间了，因此判断我可能是另外一种情况，即不宁腿综合征。

这一症状其表现也是有下肢难以描述的不适感，活动时症状减轻，白天基本没什么感觉，夜间症状明显，影响着睡眠质量。经过朋友这一提醒，查阅相关资料，还真有这么一个不宁腿综合征，显示的症状果然如此！

以前还认为是由关节炎、静脉曲张等引起的不适，这个居然还有它的正规学名——不宁腿，名字还真形象，染上它确实让你彻夜不得安宁，影响睡眠，对照看，自己还属于轻的，只要适当锻炼可以缓解。这下算是找到长期睡眠不好的原因了，难怪这两年每天晚上徒步、打球锻炼，其症状减轻了不少，可谓歪打正着了……