预防视神经萎缩只需以下几点

眼睛是心灵的窗户，是十分宝贵的，但是现代人，常常不注意用眼卫生，导致眼睛经常会出现酸涩，瘙痒等一些状况，很多人认为休息一下就可以了，其实有可能是出现了眼部疾病。

生活中预防视神经萎缩要做到以下几点：

1、患有视神经萎缩的青年人逐渐增多，是因为长期的上网与看电视，用眼不当所造成。所以，当感觉自己的眼睛有剧痛、呕吐、头痛等等症状的时候，就要及时去医院检查。

2、维生素B1缺乏是视神经萎缩的重要诱因。这是由于糖分在体内代谢时消耗了过多的维生素B1所造成的。可以通过多吃富含维生素B1的食物补充，奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。此外，经常大量食用甜食，还容易引起眼睛疲劳，视神经会因为营养短缺而出现“故障”。更重要的是，当维生素B1缺乏时，会影响体内碳水化合物的氧化，使不完全氧化物滞留在血液内，从而诱发或加重视神经炎。

3、选择清淡、易消化、营养丰富的食物。

4、多进食新鲜水果、蔬菜，凉性素菜及水果，如冬瓜、梨、香蕉、西瓜，可适当增加动物肝、牛奶、蛋黄。5、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。

视神经萎缩的主要的现是突然出现的视力下降，在两三天内就可以从正常视力进展到严重的视力损害。但是通常并不表现出眼红、眼痛等症状，部分患者在眼球转动时可能有轻微的疼痛或不适。

中医通过从整体调节身体内部脏腑气血功能，改善眼底缺血状态。调节五脏，五脏中又以肝、肾、脾三脏为重点，补益与疏解相结合，中气健旺则气血充盈，升降有序，有针对性的分为三个阶段来治疗。

第一阶段，调整身体阴阳平衡，疏通经络。

第二阶段，温阳明目，宁神利窍，营养视神经、视网膜，使其扩大视野范围。

第三阶段，补脾益气，调理肝肾，使郁结的肝气疏泄出体内，温煦脏腑，从而提升视力。