冬天萝卜最美味的吃法,养护血管,延缓衰老,很多人都不知道!
萝卜,是冬季的时令蔬菜,也是很多人冬季的家常菜。萝卜的做法很多,但是很多都是拿来炖汤喝的,今天兔兔却要介绍一种新吃法,可能很多人都不知道吧。
今天的萝卜做法很简单,却能最大程度保留萝卜的营养,不仅助消化养护血管,还能延缓衰老美容养颜,大家快来看看吧!
配料
白萝卜 / 胡萝卜 / 香油
食用盐 / 白砂糖 /
白醋 / 香菜
步骤
1.首先,将白萝卜和胡萝卜切成丝备用。
2.切好的萝卜丝放入清水中焯一下,这样能去掉萝卜的涩味和苦味,吃起来更加爽口。
焯水过后的萝卜丝放入凉水中过一下。
3.调制酱料。
4.放入适量香油,接着放入适量白醋,不喜欢吃醋的朋友可以不放或者少放。
5.放入适量食用盐和白砂糖调味。
6.装盘即可,上面装饰一些香菜叶,让这盘菜看起来充满生机。
好了,大家来看看这盘菜是不是特别美呢?
就像一座美美的高山,上面装饰着绿色的植物,看起来都心旷神怡啊。
尝一口,萝卜清脆可口,香油和醋的味道让人胃口大开,太好吃了。
白萝卜和胡萝卜都有“小人参”的美称,不仅能抑制黑色素生成,还能降低胆固醇,保护血管,除此之外,萝卜还有很强的行气功能,止咳化痰,清热解毒。
为了健康,大家一定要多吃萝卜哦!
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