夏天出门前若没做好这件事，得了癌症你都可能不知

防晒几乎是姑娘们出门的一个必备环节，现在也有不少男生也开始注意皮肤的保养。

保护好自己的皮肤不分男女老少，毕竟爱美之心人皆有之。其中防晒就是非常重要的一环。

很多年轻人为了“美”而进行防晒，但是可能有很多人不知道，防晒不单单对皮肤好，还对身体健康也好！

防晒的重要性

世面上出现了各种各样的防晒霜和防晒喷雾，也出现了许多含有防晒的美妆产品，可是很多女孩子刚刚接触只能“盲选”，尤其是还在上学的学生，经济条件和对化妆品的了解程度不是很充分时是很纠结的。

但是首先应该了解“为什么防晒”？

我们防晒其实是防阳光中的紫外线！千万不要小看紫外线的能力，它不光能让我们的皮肤变黑变红变不好，让你变老长斑点，甚至还会导致皮肤癌！

其中UVA和UVB是伤害皮肤的“元凶”！

UVA

它就是导致我们变黑和皮肤老化的“凶手”，因为它的穿透力很强，可以直接达到我们皮肤的真皮，促进黑色素的形成。

UVB

它容易使我们的皮肤变红，导致晒伤，比如脱皮，刺痛感，比较痒的症状。

其实“被晒”的最大伤害是“衰老”。若不做任何防护，同时又长时间长期“挑战”皮肤的极限，那可能会被晒伤，甚至会致癌！所以一定要保护好自己的皮肤！

如何保护皮肤不受“伤害”？

我们几乎每天都会和阳光接触，所以如何有效的防晒变得尤为重要。

但是首先要了解防晒产品如何去选择。

第一，明白其中成分——SPF和PA

SPF：它表示其产品能阻止皮肤变红，晒伤的时间，主要是“对抗”紫外线中的UVB，因为它可以使皮肤变红。

虽然其指数越高防护效果越好，但是也要注意了，指数越高，产品的质感也越厚重，所以可能皮肤的感觉也会有些厚重，卸妆也会麻烦。

日常生活中用SPF30即可，如果去长时间在外面，比如旅游，登山等等，可以选择SPF50。

PA：它主要是针对UVA的，保护我们不被晒黑。在PV后面加“+”代表防晒强度，最强的为PA++++。

第二，了解不同皮肤要用不同质地的防晒产品

油性和易痘性皮肤建议选择渗透性比较强的水剂型，无油配方的防晒产品。在包装上会标注Oil-Free，代表无油。

干皮可以选择质地滋润的，加了补水功效的以及增强肌肤免疫力的一类。

敏感肌肤不要随便用，建议选择专业针对敏感肌肤研制的产品，或者有说明通过过敏性测试的说明。

第三，防晒还得遵守时间规则

防晒有“量”，面部一般到一枚“硬币”大小的量，否则没有效果，但也不要太多。为了确保最大的效果，在出门前十五到二十分前涂好防晒。

如果在夏天，长时间在户外，还需要多次补涂，但是也不要太多太频繁，大概2-3个小时一次。

冬天和阴天也需要涂防晒，面对阳光，同样也有紫外线的伤害。同理阴天也只是太阳被云层遮住了而已，紫外线依然可以透过云层到达我们身边。

第四，涂了带有防晒成分的美妆产品也要涂防晒

有的粉底液中含有防晒成分，但是毕竟不是防晒产品，量也没有到达标准，可能只是在原有的护肤基础上加强了对皮肤的保护。所以防晒还是要涂的。

防晒要不要用卸妆水也是困扰女生的问题。如果在基础护肤之后只涂了防晒，不是防水型的，就只需用普通的洁面产品。如果化妆了，或者用防水型的防晒就需要用卸载水去清洗。

第五，嘴巴和眼睛，同样需要防晒

在嘴和眼睛的地方要“重点”保护，嘴唇在晒伤后会出现红肿疼痛的情况，所以要记得涂好润唇膏。

眼睛也是很脆弱的。若眼球中的晶状体长时间经过紫外线照射，会导致白内障的几率增加，所以如果到户外长时间活动，或者滑雪，一定带好墨镜或者护目镜。

有人说，戴口罩能否防晒？

口罩只能阻挡一部分紫外线，而且只能遮挡下半边脸，容易造成"阴阳脸"。

专业的防晒伞的确可以阻挡紫外线的直接侵害，但是会通过地面玻璃的反射等等造成间接伤害。

在室内也可能会被晒，在室内如果靠近窗户的话，也可能会被晒。因为UVA的穿透力很强，所以也需要做好防晒工作。