类风湿，是“累”出来的“风湿”吗？

早起晨练，两位大爷在聊天。

李大爷：我这几天手疼，你看，关节这都肿了。

张大爷：没有去医院检查吗？

李大爷：去了好几家医院，医生说的都不一样，有的说是风湿，有的说是类风湿，我这到底是什么啊？

张大爷：哈哈，是不是本来是风湿，之后你累着了，所以变成了类风湿啊。

有些人得了类风湿，最开始听到名字之后，还以为是自己得了风湿后，又经常很累就累成了“累”风湿，其实这是句玩笑话，那些得了风湿的人在生活中会很难受。风湿是这类疾病的总称，它包括着多种疾病，其中一种叫做类风湿。

类风湿会有哪些症状？

1、关节发炎，

类风湿关节炎是一种炎症，发生于关节，并逐渐扩散至全身，最终破坏关节。症状一般从手指、手腕关节开始，随着病情发展，扩散到全身关节。是一种自我免疫系统疾病。这种疾病是免疫系统发生异常，本来应保护身体免受病毒、细菌等外敌侵害的，却将身体组织也看做是异物而进行攻击。

2、伴随发烧

患类风湿关节炎，成为攻击对象的是自身关节囊内侧的滑膜。滑膜发炎，会形成炎性肉芽组织，从关节囊的连接部分开始扩散。炎症还会引起发烧、全身无力等全身症状。

3、晨僵

晨僵是第一个发现的关节症状，多出现在关节疼痛前。类风湿早期，往往表现早晨起来手指有僵硬感，经活动后渐缓解。随着病痛的发展，晨僵越来越重，持续时间越来越长。关节僵硬开始活动时疼痛不适，关节活动增多则晨僵减轻或消失。关节晨僵早晨明显，午后减轻。

4、关节肿痛

关节红、肿、热、痛、活动障碍。开始时可能几个关节受累，往往是游走性。逐渐发展为对称性多关节炎，关节的受累常从四肢远端的小关节开始，以后再累及其它关节。

预防类风湿，这4点很重要

1.保持愉悦心情

首先是要有一个好心情，要正面看待类风湿，不要着急，要有个好心态，相信能够保持健康，这一切都会过去的。因为当心情压抑的时候，身体就会分泌一些有害物质，这会让关节更加难受。

2.合理饮食

平时要少吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。多补充一些蛋白质，要适当补钙，可适量吃些高钙量的食品（如牛奶、豆制品等）或者出去晒晒太阳，这有助于机体对钙质的吸收。

3.保护关节

要做好关节处防寒御暖的工作，不能让关节受寒，所以，在冬天要穿够衣服，在夏天的空调屋里时，要尽量的穿长袖和长裤。鞋子可以选择穿宽松的运动鞋，鞋底必须要够柔软，经常开窗通风。

4.减少关节负担

减轻自身体重，避免过度的肥胖，特别是膝关节承受的压力较大。因此，在日常生活中要适当做一些体育锻炼，锻炼关节周围的肌肉，这有助于更好的保护关节，如：慢跑、散步等。