婚后容易发胖，多半有肾虚，艾灸此穴改善

“

▼

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

”

网友提问：

冯名雨老师，我想咨询一个问题，就是我结婚之前还是比较瘦的。身高163，体重90斤多一些。但是结婚到现在有3年了，体重已经飙升到了120斤。

也没有发现自己吃多点，我自己平时也特别爱运动，绝对不存在懒的问题。但是腰腹部的赘肉还是与日俱增，请问老师，这个婚后发胖的情况，有没有改善的可能呢？

1

婚后发胖

关于婚后发胖发福的问题，女性存在，男性同样存在。这个问题出现的原因有很多，我们讨论最多的原因就是：脾虚湿气重。但是，脾虚湿气重导致的肥胖典型的特点：比如不愿意运动，喜欢吃肥腻的食物，等等。

但是，从上面这个朋友的描述来看，她的饮食和运动是正常，并没有不良的饮食和习惯问题。那为什么发胖呢？

其实，其实如果你也有无缘无故的肥胖情况，那么我希望你考虑下肾虚的可能性。

因为，今天这个朋友舌苔比较薄白，手脚冰凉，怕冷，并且伴随有经常出现半夜三五点跑厕所的问题。三五点跑厕所，就是我们经常说的「五更泻」。综合以上的情况，这个朋友的肥胖多半和肾亏有关系，具体的讲就是肾阳虚有关系。

2

肾虚发胖原因

首先，肾五行属水。肾的功能不正常，则水液在体内的水液代谢就会出问题。久而久之，水液在体内停滞，就容易形成水肿或者肥胖问题。并且此类人群的肥胖还是白胖

其次，中医认为：肾乃先天之本。我们身体的阳气根本就在于肾，大家想一下为什么结婚后发福发胖呢？归根结底就是脂肪形成的速度，大于身体燃烧的速度。

你肾阳亏虚，阳气不足，拿什么燃烧脂肪？所以，也有一个理论叫做：十个胖子九个肾虚。还都是怕冷的肾阳虚居多。

这个情况，怎么解决呢？温补肾阳嘛

推荐艾灸以及按揉两个方法

3

方法浅析

■.推荐艾灸：命门穴，关元穴。

命门穴

「位置」：肚脐正后方

「释义」：此穴内藏命门之火，也就是肾阳所在之地。艾灸此穴可以补充肾阳

关元穴

「位置」：肚脐下3寸

「释义」：此穴内蕴元阴和元阳，和命门穴属于一前一后双侧穴位，对于肾的调补更强。

■.对搓内肾强腰法

「做法」：练功方法两手对搓发热之后，紧按腰部的肾俞穴，用力向下搓到尾间部，然后再搓回，这是1次，共36次。

「释义」：肾俞穴归属于足太阳膀胱经，与带脉有密切联系（带脉是环绕腰部的经脉 ，起到束缚诸多经脉，避免腰腹肥胖的作用）。

腰部也是肾脏所居的部位，最喜暖恶寒，用掌搓腰之后，会增进局部发热，这样可以促进腰部血液循环，增强肾脏功能，疏通带脉。长期坚持锻炼，不但可以防治腰部的疼痛，对于腰腹肥胖同样有效果

·END·

冯名雨艾灸