【中山葛洪】乳腺结节的“死对头”找到了，多吃一些，乳房会比较舒服

吃竹笋：竹笋比较吸引人的一个特点就是口感，竹笋片口感脆脆的，竹笋尖很嫩，吃起来很好吃。除了口感好之外，竹笋的营养价值也比较丰富，当中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，促进排便，有助于预防便秘。竹笋当中所含有的物质对乳腺是有好处的，它可以帮助人体调节内分泌平衡，通乳散结的效果是比较不错的，所以乳腺结节的患者多吃一些，身体会收获一些好处。

吃茶树菇：干锅茶树菇不知道大家有没有吃过，虽然它吃起来有点干，但是味道却十分不错。它是很常见的一种菌类，营养元素丰富，多吃一些有助于提高身体的免疫力，可以提高自身的抗病能力。对于有乳腺结节的患者，多吃茶树菇可以缓解症状，有散结的效果，所以长期食用，乳房会越来越好。茶树菇本身还自带香味儿，比较容易被人接受。

吃无花果：很多的小区里面都会种植无花果树，每年夏天就能看到树上结满了果实，老年人对它是非常喜爱的，认为它有保健的效果。实际上它也是乳腺结节的“死对头”，当中含有的膳食纤维和氨基酸可通乳散结，能够帮你减轻乳房的不适感。另外，多吃无花果还能加快局部的血液循环，体内所残留的毒素和垃圾可以被拍得很干净，无形中结节会慢慢变小，甚至是消失。

这三种食物都是散结的“好帮手”，多吃好处会慢慢到来。患者除了要知道哪些食物吃了比较好以外，也要知道哪些食物不能吃。最典型的就是腌制食品，像是大家爱吃的泡菜、咸菜、咸鱼、腊肉等等，可能吃起来很有味，但当中都含有大量的食盐，进入身体后会有变成亚硝酸盐的可能性，会有一定的致癌性，若是吃得过多，就可能会诱发结节，甚至是乳腺癌，为了乳腺的健康着想，这类食物就应该少吃。

除此之外，酒要少喝点。生活中不仅男人喜欢喝酒，一些女人更是爱喝酒，恨不得每顿都来几口。但是酒精本身就有刺激性，喝得太多乳腺会很受伤，所以能不喝的情况下就不喝。若能做好预防工作，可降低乳腺结节的发病率，发现自己患上乳腺结节之后，也不必太紧张，多吃散结的食物，规律作息，保持一个愉悦的心情，可以加快乳腺结节的消散速度。