2018中国北京香山训练赛「参赛须知」
团中央体育联盟、ITRA会员单位
亲爱的V越野香山训练赛，宝宝们好~
特此说明：香山训练赛以训练为核心，非真正意义上的越野赛！
请所有参加V越野香山训练赛的参赛者阅读：
香山训练赛事起点：
香山训练赛起点：北京香山玉皇顶停车场
起跑时间：2018.1.20 8:00
香山训练赛注意事项
再次强调一下，香山训练赛全程无路标(按照导航完成)、无补给(沿途有商店，请带好零钱自行购买)。
无路标
请大家提前下载V越野提供的gpx轨迹并做到会看会用。
10公里组参赛者轨迹：
下载：https://pan.baidu.com/s/1kVXgOw3 密码: gqj5
20\40公里组参赛者轨迹：
下载：https://pan.baidu.com/s/1dzj8E6 密码: xm4z
温馨提示：
如果你独自处在路口，茫然而不知所向的时候。突然发现远处岔路口内挂着印有V越野的红色路标，恭喜你中奖了。
如果路途中遇到有人主动指引你方向，恭喜你，你中大奖了！
他们有可能是V越野超级铁粉在山中义务陪跑义务指路。
无补给
水、食物自备，在起跑前备足水和实食物，我们介绍的补给点有可能因天气寒冷而不营业请做好心理准备。
大家还要多带衣物不要太过于自信（避免失温）
10公里组铁栅栏门出来左转为柏油路到马连良墓上山有车辆通行，请大家注意安全注意避让。
20公里组、40公里组快活林下到香山小学后为水泥路、柏油路回玉皇顶停车场要注意避让车辆和行人。
天气预报提醒：
香山训练赛工作人员联系方式：
手机：13671048812（刚子紧急联系人）
手机：17720001320（晓凯医疗联系人）
北京香山训练赛适合人群：
1.未接触过越野跑或户外运动想在短期开始户外训练的跑友；
2.参加过马拉松赛事，但未参加过越野赛的爱好者；
3.想体验越野跑的小白；
4.想了解更深入的越野跑训练的跑者；
5.V越野训练营学员。
北京香山训练赛能学到什么：
1.体验越野跑的路况（石子路、土路）；
2.体验越野跑中的入门级下坡；
3.体验心肺，感受自然，感知自己是否可以（训练营学员5公里要求50分钟内完成算合格）；
4.了解如何迅速热身和赛道认路，学会看轨迹；
5.了解用腿、用脚跑越野；
6.了解如何如何躲闪；
7.想办法如何用脑；
8.初步了解装备的使用及其他。
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